الصحة النفسية

كيف تنقل خبرا حزينا دون التسبب في صدمة نفسية للمتلقي؟

يصاب البعض بالصدمات النفسية حال الاستماع إلى خبر مؤسف، مثل وفاة أحد المقربين أو التعرض لأزمة مالية أو سوء السمعة وغيرها، ما يستوجب توصيل الأمر بطريقة سهلة وبسيطة تخفف المشاعر السلبية لدى الأخر.

15 أغسطس, 2018

التفاصيل
أحمد عكاشة يكشف: لماذا نحب محمد صلاح؟

يوضح الدكتور أحمد عكاشة، أستاذ الطبي النفسي وعضو المجلس الاستشاري لرئيس الجمهورية، في هذا الفيديو، سر حب ملايين الأشخاص حول العالم للاعب منتخب مصر وفريق ليفربول الإنجليزي محمد صلاح.

15 أغسطس, 2018

التفاصيل
فوبيا الأماكن المغلقة والمزدحمة.. انقذ نفسك من رهاب الاحتجاز

يشعر كثيرون بالضيق والخوف الشديد عند تواجدهم في مكان مغلق أو مزدحم، تتسارع دقات قلوبهم ويصابون بضيق التنفس والشعور الدوار، تكون هذه أعراض نوع من الرهاب أو الفوبيا، فما هي؟

14 أغسطس, 2018

التفاصيل
الشخصية المثالية أو الكمالية.. هل يتحول الهوس بالنجاح لمرض؟

لا تفكر في شيء غير إنجاز المهام بدقة عالية جدا، للدرجة التي ترهق فيها نفسك وترهق الآخرين معك، خصوصا إذا كنت تعمل في فريق أو تدير مجموعة من الأشخاص، لا تشعر بالرضا أبدا عن أي نتيجة أو إنجاز تحققه وتصبح مهووسًا بالسعي

13 أغسطس, 2018

التفاصيل
هكذا تحضر طفلك لإجراء جراحة

يحتاج الطفل، في بعض الأحيان، إلى إجراء عملية جراحية لعلاج حالة تمثل مشكلة لديه أو تهدد حياته بالخطر، ما يستدعي إعداد الطفل جيدًا للتغلب على مخاوفه ومشاعره السلبية.

12 أغسطس, 2018

التفاصيل
هل يؤثر الإفراط في التمارين الرياضية على صحتك العقلية؟

كشفت دراسة، أجراها الباحثون بجامعة ييل وجامعة أكسفورد، ونشرتها مجلة "The Lancet Psychiatry"، أن الإفراط في ممارسة الرياضة يؤثر على الصحة العقلية.

10 أغسطس, 2018

التفاصيل
إليسا أمام الطب النفسي.. هذه دوافعها ورسائلها

أعلنت الفنانة إليسا عن إصابتها بسرطان الثدي وتعافيها منه، وفضلت أن تروي قصتها من خلال فيديو كليب يحمل اسم "إلى كل اللي بيحبوني" تتحدث فيه عن معاناتها من المرض وتفاصيله وكيف تغلبت عليه.. فما الحالة النفسية والرسائل وراء

09 أغسطس, 2018

التفاصيل
فوبيا المرتفعات.. كيف تتغلب على الأعراض وتبدأ العلاج؟

يشعر كثيرون بالخوف والخفقان وتسارع ضربات القلب عند الاقتراب من مكان عالٍ، وقد يجلسون على الأرض رافضين الصعود أو يشعرون بفقدان التوازن والرغبة في الإمساك بأي شيء، هذا ما يُعرف بفوبيا الأماكن المرتفعة.

09 أغسطس, 2018

التفاصيل
ما السبب النفسي لارتباط المصريين بكرة القدم ومحمد صلاح؟

يعشق كثيرون كرة القدم وينسون كافة الهموم التي تحيط بهم عند مشاهدة إحدى مبارياتها، ويرتبطون بها نفسيًا بالكثير من الأمور.

08 أغسطس, 2018

التفاصيل
أطعمة وعناصر غذائية تحارب الشعور بالاكتئاب.. واظب عليها

الشعور بالاكتئاب يرتبط ارتباطا كبيرا بما تناوله كل يوم، فهناك الكثير من الأطعمة التي تعمل على تهدئة الإنسان وتعزيز المزاج، وتساعد في تحسين أعراض الاكتئاب بشكل مباشر. هذه الأطعمة تحتوي على عناصر مفيدة للجسم تعزز من إطلاق

08 أغسطس, 2018

التفاصيل
في موسم الحج.. كيف تؤثر العبادات على صحتك النفسية؟

انطلق موسم الحج ومعه زيادة الاهتمام بأداء كثير من العبادات لتحقق إلى جانب فوائدها المتعددة للأشخاص كثير من النفع لصحتهم النفسية.

07 أغسطس, 2018

التفاصيل
اضطرابات نفسية متعددة تخلصك منها الرياضة

من المعروف أن الرياضة مفيدة لصحة الإنسان، فهي تحمي من الكثير من الأمراض، وتعمل على إنقاص الوزن وزيادة المناعة، لكن الذي لا يعلمه كثيرون أن الرياضة تعمل على تعزيز الصحة النفسية وعلاج بعض الاضطرابات النفسية.

06 أغسطس, 2018

التفاصيل
اضطراب الألعاب الإلكترونية يضر بالصحة النفسية والجسدية.. هذه أعراضه

صنفت منظمة الصحة العالمية اضطراب الألعاب الإلكترونية على قائمة الأمراض التي يستخدم الأطباء المحترفين تشخيص وخطة علاجية لها، حيث يجد المصاب بهذا الاضطراب صعوبة في السيطرة على الوقت الذي يقضيه أمام ألعاب الفيديو، ما يؤثر

05 أغسطس, 2018

التفاصيل

مساحة إعلانية

أطعمة ومشروبات تزيد الشعور بالقلق.. تجنبها

الشعور بالقلق هو شيء نمر به جميعا، ونحاول محاربته بالاسترخاء قليلا أو بفعل الأشياء التي نحبها، ولكن الدراسات تقول إن الشعور بالقلق له ارتباط وثيق بنظامنا الغذائي، والذي قد يقلل الشعور بالقلق أو يزيده.

04 أغسطس, 2018

التفاصيل
ما فوائد الكتابة على صحتك النفسية والبدنية؟

الكتابة هي وسيلة لإخراج مشاعرنا وأفكارنا، وهي أيضا وسيلة بسيطة من وسائل العلاج النفسي يسمى العلاج بالكتابة.

03 أغسطس, 2018

التفاصيل
اضطراب القلق العام.. عندما يهاجمك الخوف ويشل حياتك

القلق هو شيء طبيعي في حياتنا اليومية، نشعر بالقلق تجاه مواقف معينة مثل مشكلة في العمل أو قبل الامتحان أو قبل اتخاذ قرار مهم في حياتنا.

02 أغسطس, 2018

التفاصيل
هل يعاني طفلك من اضطراب السلوك؟.. إليك أسبابه

يعد اضطراب السلوك بمثابة مجموعة من المشكلات السلوكية والعاطفية، التي عادة ما تبدأ أثناء الطفولة أو المراهقة.

31 يوليه, 2018

التفاصيل
اضطراب ما بعد الصدمة قد يدمر حياتك.. كيف يتم علاجه؟

«اضطراب ما بعد الصدمة» مشكلة عقلية تحدث بسبب التعرض لحدث مروع جعله يشعر بالخوف، الصدمة، أو الضعف، ويمكن أن يكون له أثار بعيدة المدى مثل خواطر ذكريات الماضي، صعوبة النوم، كوابيس، قلق شديد، وأفكار حول الحدث لا يمكن السيطرة

30 يوليه, 2018

التفاصيل
نوبات الهلع.. هكذا تسيطر على الأعراض وتتحكم في مخاوفك

تجلس في هدوء أو تستعد للقيام ببعض الأعمال وأنت في صحة جيدة، ثم تنتابك حالة من الخوف الشديد والمفاجئ.. تتسارع ضربات قلبك.. تشعر أن العالم يدور من حولك.. ترتجف.. تصاب بالغثيان ولا تستطيع السيطرة على ضربات قلبك المتسارعة

29 يوليه, 2018

التفاصيل
كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

يتعرض كثيرون لحالة الخسارة/ الفشل في الدراسة أو العمل أو في علاقاته، وفي تلك المرحلة يعتقد الشخص أن حياته انتهت وينظر إلى ما فعله ويتحسر على ما فاته.

28 يوليه, 2018

التفاصيل
هل تشعر بأنك تعيش في حلم؟.. تعرف على السبب

يشعر البعض بأنهم خارج أجسادهم أو أن ما يدور حولهم غير حقيقي أو أن هذه الحياة مجرد حلم، ويطلق على هذه الحالة اسم «اضطراب تبدد الشخصية» أو «depersonalization».

27 يوليه, 2018

التفاصيل
التقلبات المزاجية عند المراهقين.. علامة لمشاكل نفسية وسلوكية خطيرة

مزاجه متعكر دائما.. يشعر فجأة بالحزن الشديد أو الفرح الشديد.. يرفض الانقياد لأوامر والديه.. يميل للعزلة ويبدو فاقدا للاهتمام بأي شيء، وفجأة تبدو عليه السعادة والابتهاج غير الطبيعي قبل أن يعود للحزن وحالة اللامبالاة مرة

26 يوليه, 2018

التفاصيل
كيف يساعد العلاج بالرقص في الشفاء من الأمراض العضوية والنفسية؟

تفيد الحركة كل من الجسم والعقل وتساعد على إفراز مركبات الإندروفين التي تجعل الإنسان يشعر بالتحسن، وتساعده على التركيز والنوم أفضل، وتجعله أكثر مرونة في مواجهة التحديات التي يواجهها في حياته اليومية.

25 يوليه, 2018

التفاصيل
اليوجا.. رياضة بسيطة تعالج الاكتئاب وأمراض أخرى

اليوجا ليست مجرد رياضة للتأمل والاسترخاء، فالدراسات والأبحاث الطبية تقول أنها اصبحت وسيلة لعلاج الكثير من الأمراض الخطرة والمزمنة، بالإضافة لتحسين الصحة النفسية.

24 يوليه, 2018

التفاصيل
العلاج بالفن.. عزز صحتك النفسية بالرسم والتلوين

الألوان والرسومات والنحت والزخرفة.. هي هوايات تدخل البهجة إلى قلوبنا جميعًا، ولذلك فإن الأطباء أدخلوها ضمن برامج علاجية تحت اسم العلاج بالفن لدورها في شفاء الكثير من الاضطرابات النفسية والعضوية.

23 يوليه, 2018

التفاصيل
المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

مشاكل صحية تحدث لك عند الإفراط في تناول اللحوم.. (انفوجراف)

تحتوي اللحوم على مجموعة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، ولكن الإفراط في تناولها يتسبب في ارتفاع نسبة الحمضية في الدم، ما يجعل الشخص بيئة خصبة للأمراض.
لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير طاجن البامية باللحمة

يخشى كثيرون ممن يتبعون حميات نظام غذائي لفقدان الوزن الزائد، من تناول اللحوم وأي طعام يحتوي عليها.. إليك طريقة صحية وآمنة لطهي طاجن البامية باللحمة.
هل تؤثر الضغوط النفسية على صحة العين؟

يعاني كثيرون من الضغوط النفسية والتوتر العصبي الناتج عن المشكلات الحياتية ولا يعلمون أن ذلك يؤثر على صحة العين
دون ريجيم أو رياضة.. 10 طرق لفقدان الوزن

تمثل الرياضة واتباع حمية غذائية أمراً مملاً لراغبي فقدان الوزن، إلا أن هناك بعض السبل التي تساعد على الاستمتاع بوزن مثالي دون اللجوء إلى هذه الأمور.
فوائد متعددة لبلع الثوم على الريق.. ممنوع عن هؤلاء

الثوم من أكثر الخضروات استخدامًا مع الأطعمة، ويلجأ البعض لبلع فصوصه على الريق يوميًا للاستفادة من مكوناته، فما فوائد ذلك؟
"الأجزخانجي" مع باهر السعيد: حلول فعالة لعلاج اسمرار المناطق الحساسة

في هذه الحلقة من برنامج "الأجزخانجي"، يتحدث الدكتور صيدلي باهر السعيد، عن مشكلة تؤرق الكثير من النساء، وهي اسمرار المناطق الحساسة، ويقدم لهن حلولا فعالة لتفتيحها.
قلة النوم تسبب السمنة عند المصابين بمقدمات السكري

أثبتت دراسة حديثة أن الاستيقاظ لفترة متأخرة من الليل قد يؤدي لزيادة الوزن عند الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري.
البطيخ يمكن أن يؤذي طفلك في هذه الحالة

تعد حساسية البطيخ أمراً نادراً، إلا أن الأشخاص الذين يعانون منها لا يستطيعون تناول هذه الفاكهة وعدة أطعمة أخرى أيضاً.
متلازمة رينود.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج

"متلازمة رينود" مرض سببه ضيق الأوعية الدموية الطرفية، وله مجموعة من الأعراض المترافقة التي تتمثل في تنميل وبرودة بعض أجزاء من الجسم كالأصابع والأنف والشفاة، مع تغير في لون الجلد بهذه الأجزاء.