• دبس العنب بالمكسرات.. مشروب صحي يمدك بالطاقة

    دبس العنب بالمكسرات.. مشروب صحي يمدك بالطاقة

    دبس العنب هو مستخلص من ثمرة العنب لا تختلف فوائده عن فوائد العنب فهو يحمي الجسم من أمراض كثيرة تتعلق بالقلب والأوعية الدموية فضًلا عن احتواءه على سكريات سريعة الذوبان وبالتالي يمنح الجسم الطاقة اللازمة له، دبس العنب

    14 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • الموز بالشيكولاتة.. شهي وصحي لحلو اليوم

    الموز بالشيكولاتة.. شهي وصحي لحلو اليوم

    يبتعد البعض عن تناول الفواكه في رمضان في حين يمكن الاستعانة بها في إعداد بعض الحلويات البسيطة الصحية للعائلة للاستمتاع بالعناصر الغذائية المختلفة.

    14 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • ساندوتش التركي بالفريك.. إفطار لذيذ وغني بالفوائد

    ساندوتش التركي بالفريك.. إفطار لذيذ وغني بالفوائد

    ساندوتش التركي مع الفريك وجبة مختلفة بعيدا عن الأطباق التقليدية، كما أنها لذيذة وغنية بالفوائد.. جربوها لآخر أيام الصيام.

    14 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • ساندويتش الجبن الشيدر والتفاح.. سحور يقوي الأسنان

    ساندويتش الجبن الشيدر والتفاح.. سحور يقوي الأسنان

    يساعد ساندويتش الجبن الشيدر والتفاح على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة، وبالتالي يعد وجبة سحور صحية ومشبعة.

    13 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • السوبيا بالهيل مشروب صحي ولذيذ لإفطار اليوم

    السوبيا بالهيل مشروب صحي ولذيذ لإفطار اليوم

    «السوبيا» من العصائر الرمضانية اللذيذة، ومتعددة الفوائد فهو يحمي من أمراض القلب والمسالك البولية، ويقي من أنواع معينة من السرطانات.

    13 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • بسكويت الزنجبيل حلو اليوم الصحي واللذيذ

    بسكويت الزنجبيل حلو اليوم الصحي واللذيذ

    يتجه كثيرون إلى تناول الحلويات الغنية بالسكريات بعد الإفطار، في حين يمكن تحضير حلوى صحية لذيذة دون أضرار على الصحة.

    13 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • سبانخ بالجبن مع الخبز المقرمش.. لذيذة وتقوي العظام

    سبانخ بالجبن مع الخبز المقرمش.. لذيذة وتقوي العظام

    تتميز السبانخ باحتوائها على الفيتامينات والبيتاكاروتين ومضادات الأكسدة والألياف وغيرها، لذا يمكن إعدادها كطبق رئيسي على مائدة إفطار رمضان.

    13 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • أكواب الأرز باللبن.. صحية ولذيذة لسحورك

    أكواب الأرز باللبن.. صحية ولذيذة لسحورك

    الأرز بالحليب وجبة خفيفة على مائدة السحور ويمكن إعدادها بطريقة صحية ولذيذة في دقائق معدودة.

    12 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • عصير الليمون الوردي.. منعش وصحي

    عصير الليمون الوردي.. منعش وصحي

    العصائر المنعشة أكثر ما نحتاجه في حر الصيف خاصة مع ساعات الصيام الطويلة.. الليمون الوردي من أفضل المشروبات الصحية وبنكهة مميزة.

    12 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • دون سمن ودقيق.. بيتي فور العيد بطريقة شهية وصحية

    دون سمن ودقيق.. بيتي فور العيد بطريقة شهية وصحية

    «البيتي فور» من الحلويات المفضلة لدى كثيرين في عيد الفطر، في حين يسبب السمن والدقيق زيادة الوزن وبعض المشكلات الصحية عند تناول قطع عديدة منه.

    12 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • جربوا «كيك الشوكولاتة اللايت» لحلو اليوم.. خفيفة وصحية

    جربوا «كيك الشوكولاتة اللايت» لحلو اليوم.. خفيفة وصحية

    يفضل البعض تناول حلوى خفيفة صحية بعد وجبة إفطار رمضان.. جربوا كيك الشوكولاتة اللايت اللذيذة لحلوى اليوم.

    12 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • نودلز بالبط.. إفطار شهي ومتعدد الفوائد

    نودلز بالبط.. إفطار شهي ومتعدد الفوائد

    يحتوي لحم البط على عدد من الفوائد الصحية، لذا يمكنك تناوله مع النودلز على وجبة الإفطار كطبق صحي ومختلف.

    12 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • عصير القصب مع اللبن.. صحى ولذيذ لإفطار اليوم

    عصير القصب مع اللبن.. صحى ولذيذ لإفطار اليوم

    يحب كثيرون المذاق المميز لعصير القصب.. ما رأيكم في إضافة قليل من اللبن إليه؟، ستحصلون على مزيج لذيذ ومفيد.

    11 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • زبادي الفراولة المثلج.. حلوى صحية لعائلتك

    زبادي الفراولة المثلج.. حلوى صحية لعائلتك

    يحتاج الجسم إلى السكريات بعد الإفطار في رمضان، لكن يُفضل تناول السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه وغيرها.

    11 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • معمول بالعجوة.. 90 سعرا حراريا فقط في العيد

    معمول بالعجوة.. 90 سعرا حراريا فقط في العيد

    يزداد وزن كثيرون نتيجة تناول أنواع مختلفة من الكحك في عيد الفطر، في حين يمكن إعداد معمول صحي بالعجوة منزلياً، والحفاظ على الوزن والصحة أيضاً.

    11 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • أرز بالسجق.. وجبة لذيذة وصحية لإفطار اليوم

    أرز بالسجق.. وجبة لذيذة وصحية لإفطار اليوم

    الأرز بالسجق ومن الأطباق اللذيذة والصحية التي يسهل إعدادها منزليا.. جربيه اليوم وتمتعي بالكثير من الفوائد الصحية بالإضافة للطعم المميز.

    11 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • القصب بالبرتقال.. صحي ولذيذ لإفطار اليوم

    القصب بالبرتقال.. صحي ولذيذ لإفطار اليوم

    تتماشى نكهة القصب مع العديد من نكهات الفواكه ومن بينها البرتقال، جربوا عصير القصب بالبرتقال لمذاق مميز وفوائد عديدة.

    10 يونيو, 2018
    التفاصيل
  •  فطائر الفراولة.. حلوى لذيذة وصحية في رمضان

    فطائر الفراولة.. حلوى لذيذة وصحية في رمضان

    يحتاج البعض إلى تناول قطعة صحية وخفيفة من الحلوى بعد إفطار رمضان، لذا يمكن تحضير فطائر الفراولة اللذيذة الصحية بالمنزل للحصول على حلوى مضمونة.

    10 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • كسكس بالخضار والزبيب.. إفطار خالي من الكوليسترول

    كسكس بالخضار والزبيب.. إفطار خالي من الكوليسترول

    يبحث كثيرون عن تناول وجبة خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية على مائدة إفطار رمضان، ما يجعل الكسكس بالخضار طبق مميز يمكن طهيه منزلياً بشكل صحي.

    10 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • ساندوتش الموز بزبد الفول السوداني.. سحور خفيف يحسن صحة الكبد

    ساندوتش الموز بزبد الفول السوداني.. سحور خفيف يحسن صحة الكبد

    يعد ساندوتش الموز بزبد الفول السوداني وجبة متكاملة العناصر الغذائية، ويحمي الجسم من المشكلات الصحية المختلفة.

    09 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • فوائد صحية بالجملة لعصير إكليل الجبل بالليمون

    فوائد صحية بالجملة لعصير إكليل الجبل بالليمون

    «إكليل الجبل» أو الروزماري، من النباتات العشبية المتوفرة في دول البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم كتوابل ذات نكهة مميزة في بعض الوجبات، ويمكن استخدامه كعصير مع الليمون.

    09 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • «كيك زبد الفول السوداني».. وصفة صحية ولذيذة لعائلتك

    «كيك زبد الفول السوداني».. وصفة صحية ولذيذة لعائلتك

    اعتاد كثيرون الحصول على قطعة حلوى بعد إفطار رمضان.. ما رأيكم بتناول قطعة صحية غنية بالعناصر الغذائية من كيك زبد الفول السوداني؟.

    09 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • مثلثات البطيخ المشوي.. مقبلات رمضانية تساعد على التخسيس

    مثلثات البطيخ المشوي.. مقبلات رمضانية تساعد على التخسيس

    عادة ما يتناول الأشخاص البطيخ كفاكهة رطبة خفيفة، بينما يمكن استخدامه أيضًا في تحضير طبق مقبلات صحي ولذيذ.

    09 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • دجاج مشوي مع الفواكه.. يحمي جسمك من الأمراض

    دجاج مشوي مع الفواكه.. يحمي جسمك من الأمراض

    يحتاج الجسم إلى تناول العناصر الغذائية الهامة بعد صيام نهار رمضان، لذا يمكن إعداد طبق الدجاج المشوي بالفواكه بالمنزل

    09 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • مخبوزات البطاطس لسحور اليوم.. لذيذة وصحية

    مخبوزات البطاطس لسحور اليوم.. لذيذة وصحية

    يلجأ كثيرون إلى تناول المخبوزات المصنوعة من الدقيق على وجبة السحور، للشعور بالشبع طوال فترة الصيام.. لم لا تجربوا إعداد مخبوزات البطاطس اللذيذة والصحية.

    08 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • ألعاب الملاهي يُمكن أن تساعد في علاج حصوات الكلى

    ألعاب الملاهي يُمكن أن تساعد في علاج حصوات الكلى

    ربما تساعدك بعض الحركات البهلوانية والشقلبات داخل ألعاب الملاهي في التخلص من ألم حصوات الكلى. وأفضل طريقة لذلك هي زيارة مدينة الملاهي وبالتحديد الألعاب الأفعوانية، أو ما يعرف بـ"قطار الموت". فهذه الألعاب كفيلة بأداء

  • هل انعدام الحيوانات المنوية يشير إلى العقم؟

    هل انعدام الحيوانات المنوية يشير إلى العقم؟

    يعتقد البعض أن عدم خروج الحيوانات المنوية والسائل المنوي وتوقف إنتاج الخصية لهما عند الرجال يشير إلى الإصابة بالعقم، وهناك أسباب متعددة لانعدام الحيوانات المنوية تختلف من حالة إلى أخرى، وله طرق مختلفة في العلاج.

  • للسيدات بعد الثلاثين.. فحوصات دورية ضرورية

    للسيدات بعد الثلاثين.. فحوصات دورية ضرورية

    رغم أهمية الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن أي مشكلات صحية قد تواجه السيدات في المراحل العمرية المختلفة، إلا أن هذه الثقافة لا زالت غائبة، وهو ما يسبب تضخم المشكلات الصحية التي تكتشف غالبا بالصدفة.. السطور التالية توضح

  • لماذا استخدام الفرشاة يسبب نزيف اللثة؟

    لماذا استخدام الفرشاة يسبب نزيف اللثة؟

    يعاني كثيرون من مشكلة نزيف الأسنان أثناء استخدام الفرشاة والمعجون في التنظيف، فهل يشير ذلك إلى مشكلة صحية؟

  • فوائد متعددة يمنحها زيت اللوز الحلو لبشرتك وشعرك

    فوائد متعددة يمنحها زيت اللوز الحلو لبشرتك وشعرك

    يستخلص زيت اللوز الحلو من حبوب اللوز، ويتم استخدامه بكثرة في صنع الكريمات ومستحضرات العناية بالبشرة والشعر لغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.. إليك أبرز فوائده.

  • كيف تعالج "عين السمكة" منزليًا؟.. إليك طرق الوقاية

    كيف تعالج "عين السمكة" منزليًا؟.. إليك طرق الوقاية

    "عين السمكة" عبارة عن بثور صغيرة أو تغير في ملمس وشكل الجلد، وتنتقل من شخص لآخر عن طريق التلامس المباشر أو استخدام فوط وأحذية المصاب، خاصة أصحاب المناعة الضعيفة والمصابين بالأمراض المناعية المختلفة.

  • 8 أطعمة تحافظ على صحة العين

    8 أطعمة تحافظ على صحة العين

    تناول الأطعمة الصحية يساهم في مد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، وهناك بعض الأطعمة التي تعمل على تقوية العين.

  • طريقة صحية ولذيذة لتحضير شاورما السمك

    طريقة صحية ولذيذة لتحضير شاورما السمك

    يعتاد متبعو الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، تناول الأطعمة التقليدية خشية اكتساب الدهون، لكن بإمكانهم تحضير بعض الأطعمة الأخرى بطريقة صحية وشهية، مثل "شاورما السمك".

  • هل يمكن لألعاب الفيديو أن تعالج آلام الظهر المزمنة؟

    هل يمكن لألعاب الفيديو أن تعالج آلام الظهر المزمنة؟

    أثبتت دراسة حديثة من جامعة سيدني بأستراليا أن ألعاب الفيديو يمكنها أن تقلل من آلام الظهر المزمنة.

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

    مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

  • التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

    التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

  • الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

    الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

  • هل الفياجرا منشط جنسي؟

    هل الفياجرا منشط جنسي؟

  • فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

    فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

  • علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

    علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

  •  هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

    هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

  • مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

    مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

  • كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

    كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها