علامات تدل أن الهرمونات السبب في زيادة الوزن.. بينها محيط الخصر

تقلبات المزاج

في السنوات التي تسبق فترة انقطاع الطمث أو تليها مباشرة فإن مستويات هرمون الإستروجين تتذبذب عند النساء، ما ينتج عنها زيادة الوزن خصوصا في المنطقة الوسطى من الجسم.

لذلك لا تلومي نفسك إذا كنت تكتسبين الوزن في هذه الفترة أو تعتقدين أن الأمر له علاقة بتناول الكثير من الأطعمة، فزيادة الوزن ناتجة عن الهرمونات فقط.