أكثر الكلمات انتشاراً

أعراض الفشل الكلوي ارتفاع الكوليسترول صداع خلف الرأس علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة

إعلان

تخلص من الدهون.. قائمة بأكثر الأطعمة الغنية بالألياف

06:58 م الإثنين 24 ديسمبر 2018

الأفوكادو

All-About-Avocados--Health-Benefits-Nutrition-Facts-How-to-Eat-722x406

الأفوكادو هو مصدر مهم للغاية للألياف غير القابلة للذوبان، فالثمرة الواحدة تحتوي على 9 جرامات من الألياف بالإضافة إلى الدهون الأحادية غير المشبعة ما يجعله وجبة مفيدة لعملية الهضم.

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على يوتيوب

تابع صفحتنا على واتس اب

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية

"أعراضه سخيفة"- حسام موافي يحذر من مرض يحدث في سن الثلاثين