أطعمة قليلة السعرات تشعرك بالشبع.. (صور)
كتبت – أميرة عبد الرازق
12:23 م
السبت 12 يناير 2019
الشوفان
الشوفان يعتبر من المأكولات التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة مع كونه يشعرك بالشبع، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف، كما أنه يمتص المياه لذلك إذا تناولته مع السوائل فسوف يشعرك بالشبع أكثر.
فيديو قد يعجبك: