أعلاهم اللديدة.. إليك عدد السعرات بحلويات المولد وطرق حرقها (صور)
كتبت - مادي غيث:
11:08 م
29/10/2019
3- الملبن
يحصل الجسم على 390 سعرة حرارية عند تناول 100 جرام من الملبن، ولا بد من ممارسة التمارين الرياضية لفترة لا تقل عن نصف ساعة، حتى لا يزداد الوزن.