أهمها المواظبة على الرياضة.. 5 طرق للحفاظ على الوزن المثالي بعد "الدايت" (صور)

05:53 م الخميس 28 نوفمبر 2019
 أهمها المواظبة على الرياضة.. 5 طرق للحفاظ على الوزن المثالي بعد "الدايت" (صور)

ثبات الوزن

إعلان

الكونسلتو

يظل القلق يطارد بعض الأشخاص رغم حصولهم على القوام المثالي، خوفًا من أن يزداد وزنهم مرة أخرى، متسائلين عن الطريقة التي تساعد على ثبات الوزن بعد فقدانه.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، طرق الحفاظ على الوزن المثالي بعد الدايت، وفقًا لموقعي "Very Well Fit" و" Health Line".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية