أبرزها الكركم.. 7 أعشاب طبيعية لحرق دهون البطن (صور)
02:53 م
الخميس 05 ديسمبر 2019
1-الحلبة
وجدت الكثير من الدراسات أن الحلبة تساعد على سد الشهية والشعور بالشبع سريعًا، وأثبتت دراسة أن تناول 18 جرامًا من الحلبة يوميًا أدى إلى الشعور بالامتلاء وفقدان الرغبة في تناول الطعام، فضلًا عن قدرتها على السيطرة في عدد السعرات الحرارية المتناولة يوميًا وتقليل تراكم الدهون بالجسم بنسبة 17 %.
فيديو قد يعجبك:
