تمشي حافيًا بالمنزل؟.. إليك أضرار هذه العادة على القدمين
كتبت - آلاء نبيل:
يفضل الكثير من الأشخاص المشي في المنزل حافيًا، كأحد أساليب راحة القدمين من ارتداء الأحذية لساعات طويلة خلال اليوم، ولكن هل للمداومة على تلك العادة أضرارًا على الصحة العامة؟
مساحة إعلانية
أضرار المشي الحافي
يقول الدكتور، محمود هدوهود، أستاذ جراحة العظام بكلية الطب جامعة المنوفية، على الرغم من فائدة المشي الحافي في تقوية عضلات القدمين، ولكن لتلك العادة العديد من الأضرار، ومن بينها:
مساحة إعلانية
- الإصابة بالجروح، في حالة تعرض القدم للأبر أو المسامير.
- إصابة القدم، نتيجة التصادم.
- كبر حجم وطول القدم.
وتؤكد الدكتورة وفاء علم الدين، استشاري الأمراض الجلدية، أن المشي الحافي على الأرضيات غير النظيفة، يتسبب في إصابة القدمين بالعديد من المشكلات الصحية، ومنها:
- الإصابة بالالتهابات البكتيرية والفطرية، كالأكزيما
- الكالو.
- إصابة كعب القدم بالجفاف والتشققات الجلدية.
اقرأ أيضًا: فاكهة تخلصك من تشقق الكعبين.. ضعيها على قدمك
علاج أضرار المشي الحافي
وتشدد علم الدين على ضرورة التوجه إلى طبيب متخصص، لتحديد الأدوية المناسبة لأمراض المشي الحافي، ومن أبرزها:
- مضادات للالتهابات الموضعية، مثل الكريمات،.
- استخدام بعض مطهرات القدم، للقضاء على البكتيريا والفطريات.
قد يهمك:
هل تعاني من رائحة القدم الكريهة؟.. إليك الحل
الفطريات تسبب التعرق الزائد للقدمين.. إليك طرق الوقاية
- استخام كريمات تساهم في تقشير الكالو، وتساعد على ترطيب جلد القدمين جيدًا، من الأسفل والأعلى.
- تناول كميات مناسبة من المياه يوميًا.
ويشير هدوهود إلى ضرورة ارتداء الأحذية الخاصة بالمنزل، ولكن يجب أن تتوافر بها بعض المعايير، وهي:
- استخدام الأحذية المصنعة من الجلد الطبيعي.
- تجنب استخدام الأنواع المصنوعة من البلاستيك، لأنه تسبب تهيج الجلد.
- الاعتماد على الأحذية الخفيفة والمناسبة لمقاس القدمين.