1- شرب لترين من الماء يوميًا
تذكر بعض الخرافات أن الحصول على بشرة مشرقة وصحية يستلزم شرب لترين من الماء يومياً، لكن الحقيقة أنه لا توجد كمية ماء معينة عليك شربها يومياً، حيث يعتمد الأمر على جسم كل إنسان واحتياجاته والبيئة التي يعيش فيها.
تابعنا على
