4-الخضراوات الداكنة
يعتبر عنصر البيتا كاروتين مهمًا لبشرة نضرة، ويتوافر في في الخضراوات الداكنة أو البرتقالية مثل السبانخ والجزر والبرتقال والمشمش والمانجو.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار عيادة العيونطبيب يحذر: ارتفاع ضغط العين أهم أسباب الإصابة بالجلوكوما
-
أمراض مزمنةهل يسبب ارتجاع المريء السرطان؟- طبيب يجيب
-
أخبار مطبخك الصحيمأكولات تعالج الإمساك قبل المضاعفات الخطيرة
-
أخبار صحةالبدائل الصحية لكعك العيد.. "الصحة" تحذر من الإفراط في تناوله
-
علاقاتهبة قطب توضح: 3 أسباب مباشرة للضعف الجنسي