2- منتجات الألبان
على عكس الشائع، يعد الزبادي والحليب منزوع الدسم مصدران مهمان للزنك وإن كان بنسبة أقل، حيث يسبب نقص هذا العنصر في الجسم ظهور حب الشباب.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
