جينيفر أنيستون تكشف سر نضارة بشرتها بعد الخمسين.. 6 أسباب سحرية (صور)
03:46 م
الإثنين 13 يناير 2020
6- تجنب الضغط العصبي
أوصت أنيستون بضرورة التأمل والتخلص من الأفكار السلبية لتقليل معدلات الضغط العصبي، قائلة "أفعل ذلك لمدة 20 دقيقة في الصباح والمساء على حد سواء، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش، وبالفعل يساعدني على النوم بشكل جيد".
فيديو قد يعجبك:
