نتائجها جيدة.. 3 طرق بسيطة للتحكم بوزنك في الشتاء

12:45 م الأربعاء 15 يناير 2020
نتائجها جيدة.. 3 طرق بسيطة للتحكم بوزنك في الشتاء

الحفاظ على الوزن في الشتاء

إعلان

وكالات

يحاول الكثيرون التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبوه في فصل الشتاء، الأمر الذي يدفعهم لزيارة النوادي الرياضية، أملا في الحصول على جسم مثالي قبل قدوم الربيع، إلا أن عملية المحافظة على الوزن تبدأ من خلال نوعية الأطعمة والحركة التي نقوم بها في هذا الفصل.

في الصفحات التالية، نستعرض 3 طرق بسيطة للتحكم في الوزن بفصل الشتاء، بحسب مانشره موقع "فوربس" ونقله "سبوتنيك".

صحتك النفسية والجنسية