في 10 أيام فقط.. دايت سريع يخلصك من الوزن الزائد (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
03:03 م
28/01/2020
تعديل في 03:03 م
اليوم الأول
يراعى تناول الفواكه الطازجة التي تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مثل الليمون والبرتقال، مع الحرص على شرب كمية كبيرة من المياه، وعند الرغبة في تناول وجبات خفيفة خلال اليوم، يجب تناول زبادي قليل الدسم أو كوب من شرائح الموز أو التفاح، للحد من الشعور بالجوع.
تابعنا على
