أبرزها كثرة النوم.. 5 عادات صباحية خاطئة تسبب زيادة الوزن
كتبت - آلاء نبيل
09:33 م
الخميس 01 أكتوبر 2020
تعديل في الجمعة 02 أكتوبر 2020
3- عدم التعرض لأشعة الشمس
يجب التعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة يوميًا، للحصول على جزء من الاحتياج اليومي من بفيتامين د، والذي يؤدي نقصه بالجسم إلى زيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك: