احرص على تناولها.. 4 فيتامينات مفيدة لإنقاص الوزن الآمن (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
01:40 م
06/11/2020
تعديل في 08:16 م
1- فيتامين سي
يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة الذي يسهم من مقاومة الجسم للإجهاد التأكسدي، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السمنة، فضلا عن الوقاية من الأمراض التي تصيبك لتحقيق هدفك المنشود.
ويمكنك الحصول على فيتامين سي من خلال الفواكه الحمضية، مثل البرتقال والفراولة والكيوي.
تابعنا على
