تناولها في الشتاء.. 5 أطعمة ومشروبات تدمر دهون البطن (صور)

1-الجزر

يحتوي الجزر على الألياف الغذائية التي تأخذ وقتاً طويلاً عند الهضم، ما يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة، هذه الألياف تسرع من معدل الأيض، وبالتالي زيادة معدل حرق الدهون من البطن.

يعتبر الجزر أيضاً أحد الأطعمة المسلية، التي تتناولها وأنت تشهد فيلمك المفضل أسفل البطانية، كما يمكنك تناولها بأكثر من طريقة منها العصائر أو إضافته إلى السلطات.