5 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن الذي اكتسبته في رمضان (صور)

3- الماء

إذا كنت ترغب في فقدان الوزن، كل ما عليك فعله هو تناول كميات وفيرة من المياه، لا تقل عن 8 أكواب يوميًا، 3 أكواب منهم يجب تناولهم قبل الوجبات، للشعور بالشبع والامتلاء وتعزيز معدل حرق الدهون بالجسم.