6 عادات يومية لإنقاص الوزن.. تمنعك من الإفراط في الطعام (صور)
12:16 م
الأربعاء 02 سبتمبر 2020
2- تجنب الأطعمة المسلية
تحتوي الأطعمة المسلية غير الصحية على نسب عالية من السكريات، وتناولها باستمرار يزيد فرص الإصابة بالسمنة، نظرًا لأنها تساهم في ارتفاع سكر الدم، وبالتالي عدم الشعور بالشبع، وزيادة تراكم الدهون الموضعية.
فيديو قد يعجبك:
