تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول الحساء
كتبت - أمنية قلاوون:
05:17 م
19/01/2021
تعديل في 20/01/2021
1- شوربة الكريمة
أول خطأ يقع فيه متبعو الدايت، هو تناول شوربة الكريمة، لأن المكونات التي تحضّر بها، مثل الكريمة والزبدة والحليب والقشدة، تكسبها نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون.
وتحتوي أونصة من الكريمة الثقيلة على 102 سعرة حرارية و97 جرامًا من الدهون. لذلك يفضل الابتعاد عن جميع الأطعمة التي تدخل في تحضيرها أثناء الرجيم.
تابعنا على
