خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

بسبب حبيبته - شاب يفقد 69 كيلوجرامًا

02:29 م الأربعاء 12 أكتوبر 2022
بسبب حبيبته - شاب يفقد 69 كيلوجرامًا

نيث بوفي

كتبت- ياسمين الصاوي:

استطاع شاب بريطاني يبلغ من العمر 26 عامًا أن يفقد وزنه بشكل كبير بعدما تركته حبيبته وأنهت علاقتهما سويًا.

رأى نيث بوفي أن قياس وزنه قد بلغ 142 كيلوجرام، وصار يرتدي ملابس بحجم 3 اكس لارج، وكان ينفق 350 جنيهًا إسترلينيًا في الأسبوع على الوجبات السريعة، حيث عانى من الاكتئاب في 2020 ولجأ إلى الأطعمة عالية الدهون للتخلص من إحساسه المزعج، حسبما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

بدأ بوفي بممارسة التمارين الرياضية 5 مرات في الأسبوع، واستبدل عاداته الغذائية غير الصحية بكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.

وخلال 18 شهرًا فقط، فقد نيث 69 كيلوجرامًا، وصار يرتدي الآن مقاس S.

وقال نيث: "بعد أن خسرت وزني، شعرت بالحياة من جديد، ولم أتحدث إلى حبيبتي السابقة منذ ذلك الحين ولا أنوي ذلك، لقد افترقنا لسبب ما لكنها كانت على حق بأن تنفصل عني لأنني لم أكن جيدًا، كنت في حالة سيئة للغاية وكنت أسيء معاملة نفسي، فلماذا تستمر هي في ذلك؟"

وأضاف نيث: ""كنت أتناول الطعام باستمرار في المنزل والعمل، وأطلب الوجبات السريعة كل يوم، فقد كان الطعام هوايتي الوحيدة وشغفي في ذلك الوقت، كما لو كنت مهووسًا به."

وأوضح أنه يشعر الآن بالرضا عن نفسه، ويمكنه النظر في المرآة والتقاط الصور دون الشعور بالضيق.

وتابع: "إذا اضطررت الآن لتناول الطعام بالخارج أو ذهبت لتسوق منتجات البقالة، فإنني دائمًا ما أنظر إلى المحتوى الغذائي وأحاول تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية."

وأفاد: "لقد قللت أيضًا من الكربوهيدرات، وحاولت الحصول على المزيد من البروتين بدلاً منه، لكن هذا لا يعني أنني توقفت تمامًا عن تناول الكربوهيدرات، بل جعلت نظامي الغذائي أكثر توازناً، كما ابتعدت عن إضافة الصلصات مثل الكاتشب أو المايونيز إلى وجباتي، لأنها غنية بالسعرات الحرارية."

وأكد: "بالنسبة للوجبات الخفيفة، استبدلت الحلويات بالبطيخ والفشار والتوت وغيرها".

وأشار نيث إلى أنه لم يعد يشعر الآن بالاكتئاب والرغبة في الانتحار، بل صار أكثر صحة ولياقة، ويريد توعية الأخرين وتحفيزهم على ضرورة فقدان الوزن والذهاب إلى صالات الجيم وتناول الأطعمة الصحية قدر الإمكان.

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية