طبيبة توضح سيرم منزلي لتحسين صحة البشرة والشعر

يبحث العديد من الأشخاص خاصة النساء عن بعض الحلول الطبيعية، التي يمكن أن تساهم في تعزيز صحة البشرة والشعر، وتقلل من مشاكلهما مثل التساقط، أو ظهور حبوب الشعر والتصبغات، للتخلص من الإزعاج، وعودة الشعور الثقة بالنفس.

في هذا الشأن تنصح الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، باستخدام هذه الخليط لفوائده العديدة، وفقًا لما أوضحته لـ "الكونسلتو".

اقرأ أيضًا: قشر المانجو للشعر- هل مفيد؟

ما هو السيرم المنزلي لتحسين صحة البشرة والشعر؟

هناك سيرم يمكن أن يحسن من صحة البشرة والشعر، وهو جلد السمك مع زيت جوز الهند مع زيت جنين القمح، حيث يساهم هذا الخليط في تعزيز صحة البشرة ويمكن أن يساهم في تجديد خلايا الجلد وزيادة نقائه ونضارته.

يحتوي هذا الخليط على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل الخطوط الدقيقة، وظهور التجاعيد، كما يساهم في سرعة التئام الجروح والحروق، ويتخلص من ندوب الوجه.

كما أن هذا الخليط غني بالبروتين، والكولاجين، وأحماض أوميجا 3، وفيتاميناتـ مما يساهم في صحة الجلد بشكل عام.

هذا الخليط يساهم في تقوية الشعر ويقلل من تساقطه، وذلك لغناه بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تغذي بصيلات الشعر وتقويها، ويحسن هذا الخليط صحة فروة الرأس، حيث يعمل على تنظيف فروة الرأس وتخفيف التهيج،كما أنه يساعد على التخلص من القشرة، كن يساهم في ترطيب الشعر ومنع جفافه.

قد يهمك أيضًا: شحوب البشرة وتكسر الأظافر.. ما هي علامات نقص الحديد على بشرتك؟

كيفية تحضير السيرم المنزلي؟

1- لتحضير السيرم المنزلي للشعر، يمكن غلي جلد السمك بقشره، ثم نتركه حتى يبرد ويتكون مزيج من الكولاجين، ثم نقوم بتصفيته جيدً، ثم إضافة القليل من زيت جوز الهند والقليل من زيت القمح، يمكن وضعه كمسك على البشرة من مرة لـ 3 مرات في الأسبوع على البشرة، والشعر.

2- يمكن تجفيف جلد السمك جيدًا في الفرن، ثم نقوم بطحنه جيدًا حتى أن يصبح ناعمًا، ثم إضافة القليل من زيت جوز الهند، وزيت جنين القمح، حتى تصبح عجينة، ويستخدم مرتين كمسك على الشعر أو البشرة.

قد يهمك أيضًا: دراسة تكشف: المشروبات الغازية تُسقط الشعر لدى الرجال.. تفاصيل