دراسة تكشف: المشروبات الغازية تُسقط الشعر لدى الرجال.. تفاصيل

سواءٌ أكانت مشروبات غازية باردة، أم مشروبات طاقة سريعة التحضير، فقد أصبحت هذه المشروبات المُحلاة جزءًا أساسيًا من يوم ملايين الشباب، ولكن ماذا لو كانت هذه المشروبات، التي غالبًا ما تُعتبر مُحسّنات مزاجية غير ضارة، تُضعف تدريجيًا أكثر من مجرد تحمّلك للسكر؟ و تشير نتائج حديثة إلى أن هذه المشروبات السكرية قد تُسرّع سرًا أمرًا يخشاه معظم الرجال ونادرًا ما يتحدثون عنه، تساقط الشعر.

يوضح "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيف تُسهم المشروبات السكرية والمشروبات الغازية في تساقط الشعر لدى الرجال، وفقًا لـ"onlymyhealth".

كيف يرتبط السكر والتوتر وفروة الرأس بطريقة لا نلاحظها

يؤدي السكر إلى ارتفاع حاد في مستويات الأنسولين، هذه الذروة تُخلّ بتوازن الهرمونات، مما يُسبب التهابًا وإجهادًا للجهاز العصبي، على المدى الطويل، قد يُعيق هذا الاضطراب الهرموني دورة نمو الشعر.

أضف الآن مشروبات الطاقة السكرية الغنية بالكافيين إلى هذه المجموعة، مما يُضاعف المشاكل عن طريق زيادة مستوى الكورتيزول، واضطرابات النوم، وزيادة القلق.

هذا المزيج من قلة النوم، وارتفاع مستوى الكورتيزول، وإجهاد الجهاز العصبي يُمكن أن يُؤدي إلى تساقط الشعر.

اقرأ أيضًا: هل يعود الشعر المتساقط بسبب فيتامين د؟

الشعر لم يعد مجرد جينات

كثيراً ما اتُهمت العوامل الوراثية بالتسبب في تساقط الشعر، حتى أن العديد من الخبراء قالوا إنها تسري في دمك، إنها في حمضك النووي.

ويشهد أطباء الجلد وخبراء الشعر اتجاهاً مختلفاً: شباب في العشرينيات والثلاثينيات من العمر يفقدون شعرهم دون وجود تاريخ عائلي قوي للصلع، ما هو القاسم المشترك بينهم جميعاً؟ إنه نمط الحياة.

إنها علب الكولا في رحلاتك اليومية، ومشروبات الطاقة في وقت متأخر من الليل قبل ماراثونات الألعاب، والشاي الفوار الذي يُطلب منك طلبه، مع أن جرعة واحدة لن تضرك، إلا أن كثرة تناولها قد تُلحق الضرر بجسمك.

قد يهمك: طبيب يحذر: تساقط الشعر علامة على نقص هذا المعدن بجسمك

ثقافة الراحة

تُناسب المشروبات السكرية والغنية بالكافيين ثقافة "النشاط الدائم"، وتُسوّق هذه المشروبات على أنها مُنشّطات فورية، وطرق للبقاء مُستيقظًا، ونشيطًا، أو حتى مُهدئًا نفسيًا، لكن هذه الراحة لها ثمن، فعلى عكس الأطعمة الكاملة أو الوجبات المُتوازنة، تُقدّم هذه المشروبات شعورًا سريعًا بالنشاط وشعورًا أسرع بالانهيار، فهي تُبقي الجسم في حالة يقظة مُستمرة، مُشبعًا إياه بالكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى، في النهاية، يدفع شعرك الثمن.

الاستيقاظ

أصبحت العناية بالشعر جزءًا لا يتجزأ من العناية الذاتية، حتى بالنسبة للرجال، ومع ذلك، قد تُغني عن عناء العناية بالشعر باستخدام أمصال فاخرة، وذلك بتناول مشروبات الصودا/الطاقة.

يمكنك اتخاذ خطوات بسيطة، مثل تقليل تناولها (أي تقليل شربها يوميًا إلى مرتين أسبوعيًا)، أو استبدال المشروبات الغازية بالماء أو الشاي الأخضر. حتى هذه الخطوات البسيطة ستمنح شعرك وعقلك وطاقتك هديةً ستبقى ممتنًا لها إلى الأبد.

الوجبات الجاهزة

مع انتشار ثقافة استهلاك الوجبات السريعة، بل وحتى أنماط الحياة السريعة، أصبح من السهل جدًا نسيان التفاصيل الصغيرة التي تؤثر على صحتنا بطرق خفية.

قد يبدو تناول المشروبات السكرية متعةً بسيطة، إلا أنها قد تُسبب على المدى البعيد آثارًا سلبية عديدة على صحتك النفسية والجسدية.

مشاكل تساقط الشعر حساسة وفردية، ومع ذلك، قبل إلقاء اللوم على وظيفة مُرهقة، قد ترغب في التفكير في محتويات الكوب الذي بين يديك، قد يكون الامتناع عن تناول أي مشروب مُضاف إليه سكريات أمرًا بالغ الأهمية، تمامًا مثل أي رعاية ذاتية.