انتبه| استخدام الموبايل يسبب شخوخة البشرة؟.. إليك الحلول

في الأونة الأخيرة ومع التطور التكنولوجي الهائل الذي نعيشه، أصبح هاتفنا بمثابة امتداد لأيدينا، من تصفح الإنترنت صباحًا في السرير إلى مكالمات الفيديو في وقت متأخر من المساء، تسيطر الشاشات على حياتنا، فيما تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف والأجهزة الأخرى يُسرّع شيخوخة البشرة، ما يؤدي إلى ظهور الخطوط والبقع والبهتان.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيف يمكن لهاتفك أن يُسبب شيخوخة بشرتك دون أن تدرك وما هي الحلول للتخلص من ذلك، وفقًا لـ"onlymyhealth".

كيف يُسبب الهاتف شيخوخة البشرة؟

تتعرض البشرة لعوامل بيئية طبيعية، مثل أشعة الشمس والتلوث، لكن الهواتف تُسبب مستوى إضافيًا من الضرر، وهو الضوء المرئي عالي الطاقة أو الضوء الأزرق، والذي مع كثرة التعرض له يسبب الإجهاد التأكسدي في الخلايا ما يؤدي إلى تدهور الكولاجين وتسريع الشيخوخة.

اقرأ أيضًا: لتعزيز نضادة البشرة.. إليك أبرز النصائح وأفضل نظام غذائي

ما هي علامات الشيخوخة المرئية؟

- فرط التصبغ، وهو بقع داكنة، وخاصة على الخدين والجبهة.

- الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وهي العلامات الأولية لتدهور الكولاجين.

- البهتان والجفاف، ويبدو الجلد متعبًا على الرغم من النوم الجيد.

- زيادة الحساسية، وتظهر على شكل احمرار، تهيج، وعدم تناسق لون الجلد.

قد يهمك: بعد انتشاره بين المشاهير- إليكِ مميزات وعيوب الفيلر والبوتكس

ما هي الحلول لحماية البشرة؟

1- استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف في الداخل أيضًا

2- استخدم واقيات الشاشة للضوء الأزرق

3- استخدمي منتجات العناية بالبشرة المضادة للأكسدة

4- إنشاء حدود رقمية، من خلال التخطيط لفترات الراحة واستخدام ميزات مثل الرفاهية الرقمية لمراقبة الاستخدام.

5- تعديل إعدادات الجهاز، وتشغيل الوضع الليلي أو مرشحات الضوء الأزرق على الهاتف لتقليل التعرض للضوء أثناء ساعات طويلة.