فوائد مذهلة لزيت الأفوكادو على صحة الشعر

كتب- محمود طايع:

يُعد زيت الأفوكادو من أكثر الزيوت الطبيعية شيوعًا بين الأشخاص، ويميل العديد إليه لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين الزيوت الأخرى، وفي هذا الشأن يتسائل البعض عن فوائده على صحة الشعر.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير زيت الأفوكادو على صحة الشعر، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: فيتامين هـ مفيد للعين- 10 أطعمة غنية به

فوائد زيت الأفوكادو على صحة الشعر

أظهرت الدراسات أن زيت الأفوكادو له العديد من الفوائد على الصحة، من بينها صحة الشعر، وذلك بفضل خصائصه المُجدِّدة والمرطبة.

يُمكن تدليك فروة الرأس بزيت الأفوكادو لمدة 15 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا، قبل ساعة من غسل الشعر بالشامبو، إذا واصلتِ القيام بذلك لمدة شهر، ستلاحظ تغيرات ملحوظة في شعرك سيقلل من التجاعد، ويجعل الشعر ناعمًا كالحرير.

يمنع زيت الأفوكادو تساقط الشعر ويقوي جذوره، ويساعد على تقليل علامات تقصف الشعر بشكل ملحوظ ويمنع تلفه.

فوائد زيت الأفوكادو الأخرى

يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعود بالكثير من الفوائد على الصحة، ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة القلب

يحتوي زيت الأفوكادو على حمض الأوليك، والدهون الصحية، وأحماض أوميجا 9 الدهنية غير المشبعة المفيدة لصحة القلب.

خفض ضغط الدم

زيت الأفوكادو له آثارًا مفيدة تحسن من مستويات الكوليسترول في الدم، ويساعد زيت الأفوكادو على التخلص من الكوليسترول الضار بالإضافة لتقليل الدهون الثلاثية وخفض ضغط الدم المرتفع.

تعزيز صحة العين

يحتوي زيت الأفوكادو على مضادات أكسدة مفيدة لصحة العين، وتفيد تلك المضادات في تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، والانتكاس البقعي وهما من ضمن الأمراض التي تصيب العين مع التقدم في السن.

تخفيف أعراض التهاب المفاصل

تناول زيت الأفوكادو يمكن أن يقلل من الألم والتصلب المرتبط بهشاشة العظام في الركبة والفخذين، كما يساعد على تخفيف آلام المفاصل بشكل عام.

قد يهمك: إليك المسموح والممنوع -نظام غذائي مناسب لمرضى الحساسية في رمضان

الحفاظ على صحة اللثة

يساعد زيت الأفوكادو في الحفاظ على صحة اللثة وتقويتها، وتخفيف آلام وأعراض أمراض اللثة الحمراء، كما يساهم في وقف نزيف اللثة، والتخلص من رائحة الفم الكريهة.