اتنين × واحد- 4 مشروبات لحرق الدهون وعلاج الانتفاخ

كتب - صابر نجاح:

إذا كنت ترغب في حرق الدهون المتراكمة بجسمك والتخلص من انتفاخ البطن المزعج، هناك مشروبات احرص على تناولها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المشروبات لحرق الدهون وعلاج الانتفاخ، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: فقدان الوزن في الصيف- 5 عادات صباحية احرص عليها

ماذا تشرب لحرق الدهون وعلاج الانتفاخ؟

1- ماء الكمون

يساعد ماء الكمون على تحسين الهضم وتخفيف انتفاخ البطن وتهدئة المعدة وتقليل احتباس السوائل بالجسم، بالإضافة إلى فعاليته في رفع معدل حرق الدهون وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.

قد يهمك: 6 علاجات منزلية لانتفاخ البطن

2- ماء الليمون الدافئ

يساهم ماء الليمون الدافئ في رفع معدل حرق الدهون وتنشيط الجهاز الهضمي وعلاج الانتفاخ وتنظيف الجسم من السموم والحفاظ على ترطيبه، خاصةً عند تناوله على الريق أو في منتصف اليوم.

3- شاي الشمر

يلعب شاي الشمر دورًا كبيرًا في علاج انتفاخ البطن، بفضل قدرته على طرد الغازات وتهدئة المعدة والأمعاء. كما يساعد على كبح الشهية تجاه الحلويات وتعزيز معدل الأيض بالجسم.

علاوة على ذلك، يحتوي شاي الشمر على الفيتويستروجين، الذي يخفف تقلصات الدورة الشهرية وأعراض ما قبل الحيض عن طريق الحفاظ على التوازن الهرموني بالجسم.

قد يهمك أيضًا: الكرش- انتفاخ أم دهون؟

4- مشروب الزنجبيل بالريحان

تشهد عملية الأيض تحسنًا كبيرًا عند تناول مشروب الزنجبيل بالريحان، الذي يساعد أيضًا على علاج انتفاخ البطن وتقليل احتباس السوائل بالجسم وتخفيف أعراض نزلات البرد.