فقدان الوزن السريع - إليك مخاطره

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام العديد من الطرق، والتي تساعدهم في فقدان وزنهم بشكل سريع، دون الانتباه إلى مخاطر هذا الأمر.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، أضرار فقدان الوزن بشكل سريع، وذلك حسبما جاء في موقع، webmd".

أضرار فقدان الوزن بشكل سريع

يُسبب فقدان الوزن السريع أعباءً بدنيةً على الجسم ومن المخاطر الجسيمة المحتملة، حصوات المرارة، والتي تحدث لدى 12%-25% من الأشخاص الذين يفقدون كميات كبيرة من الوزن على مدى عدة أشهر، بالإضافة إلى الجفاف، والذي يمكن تجنبه عن طريق شرب الكثير من السوائل.

اقرأ أيضًا: فقدان الوزن واستعادته- ما تأثيره على الصحة؟

كما أن الفقدان السريع للوزن قد يعرضك لسوء التغذية، والذي ينتج عادة عن عدم تناول كمية كافية من البروتين لأسابيع متواصلة، بالإضافة إلى اختلال توازن الإلكتروليت ، والذي قد يكون في بعض الأحيان مهددًا للحياة.

الآثار الجانبية لفقدان الوزن السريع

وتشمل الآثار الجانبية الأخرى لفقدان الوزن السريع ما يلي:

الصداع

التهيج

تعب

دوخة

إمساك

اضطرابات الدورة الشهرية

تساقط الشعر

فقدان العضلات

قد يهمك: ماهي المدة المثالية لفقدان الوزن؟ إليك نصائح الخبراء