تلف الشعر بسبب الشمس.. 5 طرق صحية تحميه من الجفاف والتقصف

قد يعاني بعض الأشخاص خاصة النساء من تلف الشعر نتيجة التعرض فترة طويلة لأشعة الشمس، مما يثير الانزعاج ويتطلب اتباع بعض الطرق التي تساعد في الحفاظ عليه قدر الإمكان وحمايته من التلف.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أفضل الطرق لدعم الشعر التالف من الشمس وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".

طرق حماية الشعر من أشعة الشمس

هناك العديد من الطرق التي تساعد في حماية الشعر التالف من أشعة الشمس من بينها:

1- تقليل العوامل التي تضعف الشعر

قد يؤدي الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية إلى إضعاف بروتينات الشعر وجعله أكثر جفافاً وهشاشة، وبالتالي أكثر عرضة للتلف بسبب أشعة الشمس، وكذلك الإفراط في غسل الشعر أو استخدام مواد تفتيح قوية، لذلك يجب الابتعاد عنها قدر الإمكان.

اقرأ أيضًا: أضرار تسببها الشمس لصحة الشعر- 5 نصائح تحميك

2- الحفاظ على ترطيب الشعر

الترطيب عنصر أساسي للحفاظ على مرونة الشعر وتقليل جفافه، لذلك يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء، واستخدام منتجات ترطيب لطيفة ومناسبة لنوع الشعر، خاصة قبل التعرض لفترات طويلة للحرارة والشمس.

3- استخدام منتجات مخصصة لحماية الشعر من الشمس

تتوفر بعض منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على فلاتر للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، حيث يساعد استعمال هذه المنتجات في تكوين طبقة واقية حول الشعر تساعد على تقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية.

4- تجنب إهمال فروة الرأس

قد تكون فروة الرأس معرضة لحروق الشمس، خاصة في المناطق التي يكون فيها الشعر خفيفاً أو عند وجود فراغات تكشف الجلد، وبالتالي يجب الحرص على استعمال واقي شمس مناسب للبشرة على المناطق المكشوفة.

5- تغطية الشعر عند التعرض للشمس

تعتبر التغطية من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لتقليل تعرض الشعر وفروة الرأس لأشعة الشمس، حيث يمكن ارتداء قبعة أو استخدام مظلة خاصة عند البقاء فترة طويلة تحت أشعة الشمس.

قد يهمك: تأثيرات الشمس على المواطنين.. هكذا تواجه أضرارها

هل يمكن السيطرة على تساقط الشعر؟

أوضحت الدكتورة منة الله بهجت، استشاري الأمراض الجلدية، أن هناك العديد من الأسباب وراء تساقط الشعر، من بينها:

- شد الشعر بشكل زائد عن الطبيعي.

- إجراء الضفائر الإفريقية.

- استخدام شامبو غير مناسب.

- التقشير المستمر لفروة الرأس.

بالإضافة إلى ذلك يفضل استعمال الشامبو المناسب حسب نوع فروة الرأس والابتعاد تمامًا عن تقشير الإكزيما أو فروة الرأس، لأن القشرة غالبًا ما تحدث نتيجة الإفرازات الزائدة أو الإصابة ببعض الفطريات، وبالتالي يقل تساقط الشعر فور الابتعاد عن هذه العادات.