هل الكيتو دايت آمن لمرضى الكوليسترول؟

يعتقد مرضى الكوليسترول أن اتباع نظام غذائي صحي للسيطرة على وزن الجسم يتطلب طريقة محددة، مما يستوجب استشارة الطبيب المختص حول النظام الأنسب.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الكيتو دايت على مستويات الكوليسترول وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

هل الكيتو دايت يؤثر على مستويات الكوليسترول؟

الكيتو دايت هو أحد الأنظمة الغذائية التي يستخدمها الأشخاص بهدف فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة، حيث يتضمن هذا النظام تقييد إجمالي استهلاك الكربوهيدرات ما بين 20-50 جرام يوميًا، مما يجبر الجسم على التحول من استخدام الجلوكوز كمصدر رئيسي للطاقة إلى استخدام الأجسام الكيتونية، وبالتالي يدخل الجسم في حالة أيضية طبيعية تعرف باسم الكيتوزية.

اقرأ أيضًا.. هل الكيتو دايت مفيد أم ضار؟

هل الكيتو دايت آمن لمرضى الكوليسترول؟

الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية الصحية والآمنة لمعظم الأشخاص، ولكنه قد يشكل بعض الآثار الجانبية للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، أو أمراض الكبد، أو فرط كوليسترول الدم العائلي، أو فرط شحميات الدم الناتج عن الدهون، لأن هذا النظام قد يُفاقم المشكلات الصحية.

بالإضافة إلى ذلك فمن الضروري استشارة الطبيب المختص في حالة الإصابة بالسكري من النوع الأول أو مشاكل في المرارة أو الاضطرابات الوراثية وذلك قبل البدء في اتباع نظام الكيتو دايت.

هل يمكن اتباع الكيتو دايت لمرضى الكوليسترول؟

كشفت نتائج بعض الدراسات أنه من الممكن اتباع نظام الكيتو دايت عند الإصابة باضطراب في مستويات الكوليسترول لكن تحت إشراف طبي متخصص وذلك للحد من أى مضاعفات يمكن الإصابة بها، حيث يفضل أن يتم من خلال ما يلي:

- تجنب الدهون المتحولة الصناعية واللحوم المصنعة والأطعمة المقلية.

- استبدال بعض الدهون المشبعة في النظام الغذائي بالدهون الأحادية غير المشبعة.

- الحرص على تناول كمية جيدة من الألياف الغذائية للمساعدة في التخلص من الكوليسترول الضار.

قد يهمك.. هل الكيتو دايت مضر للكلى؟