الكيتو دايت

تُعد "إنفلونزا الكيتو" إحدى التحديات التي قد تواجه الأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو الغذائي، خاصةً في الأيام الأولى من الالتزام به.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الطريقة التي يساعد بها الكيتو دايت على فقدان الوزن.

يعد الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية الشهيرة التي تعتمد على تقليل استهلاك الكربوهيدرات، واستبدالها بالدهون والبروتينات بهدف تحفيز الجسم على حرق الدهون كمصدر رئيسي للطاقة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز عيوب الكيتو دايت.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بالكوليسترول ونظام الكيتو دايت

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الفواكه منخفضة الكربوهيدرات والمفيدة في لنظام كيتو الغذائي

التقرير التالي يستعرض أفضل المصادر الغذائية النباتية المناسبة للكيتو دايت.