أفضل وقت لاستخدام فيتامين سي لنضارة البشرة؟.. طبيبة توضح

فيتامين سي من أشهر المكونات الفعالة في روتين العناية بالبشرة، بفضل دوره في تفتيح لون البشرة، ومكافحة التصبغات، وتقليل تأثير العوامل البيئية مثل التلوث وأشعة الشمس، لكن يبقى السؤال الأهم: ما هو التوقيت الأفضل لاستخدامه للحصول على أقصى فائدة؟

ما هو أفضل وقت لاستخدام فيتامين سي للبشرة؟

في هذا السياق، أوضحت الدكتورة مريم مشهور، أخصائية التغذية العلاجية، أن أفضل وقت لاستخدام سيروم فيتامين سي هو في الصباح بعد تنظيف البشرة مباشرة وقبل وضع المرطب وواقي الشمس.

وأضافت أن فيتامين سي يعمل كمضاد قوي للأكسدة، ما يساعد على تقليل تأثير الجذور الحرة الناتجة عن التعرض اليومي لأشعة الشمس والتلوث.
ولفتت إلى أن استخدامه صباحا يمنح البشرة طبقة دعم إضافية خلال ساعات النهار الأكثر تعرضا للعوامل الخارجية.

اقرأ أيضا: لزيادة فوائد فيتامين سي- 3 مكملات غذائية تناولها معه

فيتامين سي وواقي الشمس لحماية البشرة

أشارت الدكتورة مريم مشهور، إلى أن دمج فيتامين سي مع واقي الشمس يُعد من أكثر الروتينات فعالية لحماية البشرة، موضحة أن فيتامين سي لا يغني عن واقي الشمس، لكنه يعزز قدرته على تقليل الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.

ظهور التصبغات

وتابعت أن هذا المزيج يساعد على الحد من ظهور التصبغات وعدم توحد لون البشرة، كما يساهم في الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة عند الاستخدام المنتظم.

طريقة استخدام فيتامين سي الصحيحة للبشرة

ونصحت أخصائية التغذية العلاجية باستخدام فيتامين سي على بشرة نظيفة وجافة، مع وضع بضع قطرات فقط قبل المرطب وواقي الشمس، مشيرة إلى أن الإفراط في الكمية لا يزيد الفائدة.

أصحاب البشرة الحساس

كما أكدت أهمية البدء تدريجيا، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة، عبر استخدامه يوما بعد يوم في البداية، ثم زيادة معدل الاستخدام حسب تحمّل البشرة.

وأكملت: في حال ظهور احمرار أو تهيج أو جفاف ملحوظ، يُفضل تقليل الاستخدام أو اختيار تركيز أقل مناسب لنوع البشرة.

قد يهمك: مليئة بفيتامين سي.. طبيب يوضح: هذه العصائر قد تقلل التوتر

هل يمكن استخدامه ليلا؟

نوهت بأن استخدام فيتامين سي ليلا ممكن وفعّال أيضا، خاصة إذا لم يكن من الممكن استخدامه صباحا، إلا أن الاستخدام الصباحي يظل الأفضل لما يوفره من حماية مضادة للأكسدة خلال النهار.