الهالات السوداء-مكياج
تابعنا على
الهالات السوداء هى ظهور منطقة داكنة أو مسببة للظلال تحت العينين، وتنتج غالباً عن بعض العوامل والعادات الخاطئة، ويمكن تخفيفها من خلال بعض العادات والطرق فما هى؟
في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" عادات يومية تخلصكِ من الهالات السوداء عند السيدات، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site.
اقرأ أيضًا: علاج حب الشباب بالليمون والملح- هل هذا ممكن؟
طرق للتخلص من الهالات السوداء بدون مكياج عند السيدات
هناك طرق طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء والانتفاخ والإرهاق تحت العينين للحصول على مظهر أكثر نضارة وصحة، من بينها:
1- أعطِ الأولوية للنوم الجيد
يُعد نقص النوم أحد أهم أسباب ظهور الهالات السوداء، لذا احرصي على النوم من 7 إلى 9 ساعات متواصلة كل ليلة لتمنحي جسمكِ وبشرتكِ فرصة للراحة والتجدد.
يساعد الحفاظ على جدول نوم منتظم على تقليل الانتفاخ، وتحسين الدورة الدموية، وجعل منطقة أسفل العينين تبدو أكثر إشراقًا ونضارة.
2- ضع كمادة باردة في الصباح
يمكن للكمادات الباردة أن تقلل التورم مؤقتًا وتضيّق الأوعية الدموية تحت العينين، مما يجعل الهالات السوداء أقل وضوحًا.
استخدمي شرائح الخيار المبردة، أو أكياس الشاي الباردة، أو قناع جل العين المبرد، أو ببساطة لفي بضع مكعبات من الثلج بقطعة قماش نظيفة وضعيها على عينيكِ لمدة 5-10 دقائق.
3- استخدمي مكونات العناية بالبشرة
اختاري كريماً أو سيروم للعين يحتوي على مكونات مثل فيتامين C، والنياسيناميد، والكافيين، وحمض الهيالورونيك، أو الريتينول.
يساعد فيتامين C على تفتيح التصبغات، ويقلل الكافيين من الانتفاخ، ويرطب حمض الهيالورونيك البشرة الحساسة تحت العينين، ويمكن للريتينول أن يعزز إنتاج الكولاجين.
4- حافظ على رطوبة جسمك وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية
قد يؤدي الجفاف إلى ظهور منطقة أسفل العينين باهتة وغائرة، اشربي كمية كافية من الماء على مدار اليوم، وأدرجي في نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالحديد، والفواكه الغنية بفيتامين C، والخضراوات الورقية، والمكسرات، والبذور، والبروتين.
5- احمي منطقة أسفل عينيك من أشعة الشمس
قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى زيادة إنتاج الميلانين، مما يجعل الهالات السوداء تبدو أغمق مع مرور الوقت.
استخدم واقيًا شمسيًا واسع الطيف يوميًا، بما في ذلك منطقة حول العينين باستخدام منتج مناسب لهذه المنطقة، واحمِ بشرتك بنظارات شمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج.
كيف يمكن علاج الهالات السوداء؟
في هذا السياق أوضح الدكتور محمد السملاوي، استشاري الأمراض الجلدية، أن علاج الهالات السوداء تحت العين تختلف من شخص لآخر حسب السبب.
إن الهالات السوداء تحت العين قد تكون ناتجة عن السهر لساعات متأخرة ليلًا،في هذه الحالة، يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم، لعلاجهاز
قد تكون الهالات السوداء نتيجة أثار جانبية لتناول بعض العقاقير الطبية نتيجة لترسبها أسفل الجلد المحيط بالعين.
كما ينصح بتجنب تناول المشروبات الكحولية، لاحتوائها على مواد كيميائية، قد تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
المكملات الغذائية أيضًا لها دورًا في علاج الهالات السوداء، إذا كانت ناتجة نقص بعض الفيتامينات أو المعادن بالجسم، مثل الحديد وفيتامين د والزنك.
ويمكن أن تكون الهالات السوداء تحت العين علامة تحذيرية على وجود مشكلة في نشاط الغدة الدرقية، وهذه الحالة تتطلب زيارة الطبيب المختص للعلاج.
قد يهمك: صيام البشرة.. كيف يؤثر على الجلد؟ وما هي أفضل طريقة لتطبيقه؟
