هل النوم بالمكياج وواقي الشمس يضر البشرة؟
تابعنا على
تستخدم كثير من النساء المكياج وواقي الشمس بشكل يومي للحفاظ على مظهر البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية، لكن الشعور بالتعب بعد يوم طويل قد يدفع البعض إلى النوم دون إزالة هذه المنتجات.
يستعرض موقع "الكونسلتو" كل ما تريد معرفته عن أضرار النوم بالمكياج وواقي الشمس على البشرة وطرق تنظيف الوجه ليلًا وفقًا لموقع "Only My Health"، حيث أوضحت الدراسات أن ترك هذه المنتجات على البشرة لفترات طويلة قد يؤدي إلى تراكم الزيوت والشوائب وزيادة فرص تهيج الجلد، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.
هل النوم بالمكياج وواقي الشمس يضر البشرة؟
أوضحت الأبحاث الجلدية أن تنظيف البشرة في المساء لا يهدف فقط إلى جعل الوجه نظيفًا، بل يساعد على إزالة بقايا المنتجات التي لم تعد البشرة بحاجة إليها بعد انتهاء اليوم.
وخلال ساعات النهار تتعرض البشرة لعوامل مختلفة، مثل المكياج وواقي الشمس والعرق والزيوت والأتربة والملوثات، لذلك فإن ترك هذه المواد طوال الليل قد يؤثر على صحة الجلد، خاصة مع تكرار هذه العادة.
ماذا يحدث عند ترك المكياج وواقي الشمس طوال الليل؟
أشارت الدراسات إلى أن ترك المكياج على البشرة أثناء النوم قد يؤدي إلى اختلاطه بالزيوت الطبيعية والعرق والجزيئات العالقة من البيئة، ما قد يسبب انسداد المسام وظهور التهيج، خصوصًا لدى الأشخاص المعرضين لحب الشباب.
كما أن مستحضرات مكياج العيون قد تسبب مشكلات إضافية عند تركها لفترات طويلة، بسبب حساسية المنطقة المحيطة بالعينين، والتي قد تتعرض للجفاف أو التهيج.
أما واقي الشمس، فوظيفته الأساسية هي حماية البشرة أثناء التعرض للأشعة فوق البنفسجية خلال النهار، لكن لا توجد حاجة إلى بقائه على الوجه أثناء الليل، إذ قد يختلط بالعرق والأوساخ المتراكمة على البشرة.
اقرأ أيضًا.. منها "المكياج".. 7 عادات خاطئة تهدد البشرة بالشيخوخة المبكرة (فيديوجراف)
هل النوم بالمكياج يسبب حب الشباب؟
لا يعني النوم بالمكياج لمرة واحدة بالضرورة ظهور حب الشباب، لكن تكرار هذه العادة قد يزيد من احتمالية انسداد المسام وتهيج البشرة، خاصة لدى أصحاب البشرة الدهنية أو الحساسة.
وأوضحت الأبحاث أن حب الشباب لا ينتج عن المكياج وحده، بل يرتبط بعدة عوامل، منها زيادة إفراز الدهون، وتغيرات بصيلات الشعر، والالتهابات، والعوامل الهرمونية.
لذلك فإن تنظيف البشرة يوميًا يساعد على تقليل تراكم المواد التي قد تزيد من فرص ظهور المشكلات الجلدية.
دراسة تكشف مخاطر ترك مستحضرات التجميل لفترات طويلة
أشارت دراسة منشورة عام 2024 في مجلة "آفاق في الصحة العامة" إلى انتشار الاستخدام اليومي لمستحضرات التجميل ومنتجات العناية الشخصية، محذرة من التأثيرات المحتملة لبعض المكونات الكيميائية عند التعرض الطويل لها.
وذكرت الأبحاث أن بعض المواد الموجودة في مستحضرات التجميل، مثل البارابين والفثالات، قد ترتبط بتأثيرات صحية عند التعرض المستمر لها، خاصة مع ترك المنتجات على البشرة لفترات طويلة مثل النوم بها.
كما أوضحت الدراسة أن استخدام عدة منتجات في وقت واحد قد يزيد من كمية المواد التي تتعرض لها البشرة، مشيرة إلى أهمية تنظيف الوجه وتقليل مدة بقاء هذه المنتجات على الجلد.
الطريقة الصحيحة لتنظيف البشرة بعد استخدام المكياج
ينصح خبراء الجلدية باتباع خطوات بسيطة عند إزالة المكياج وواقي الشمس، ومنها:
- استخدام منظف لطيف لإزالة بقايا المنتجات والأوساخ اليومية.
- اللجوء إلى تنظيف مبدئي مناسب عند استخدام المكياج المقاوم للماء أو المنتجات طويلة الثبات.
- تجنب فرك البشرة بقوة أو غسل الوجه مرات عديدة، لأن ذلك قد يضعف حاجز الجلد الطبيعي.
- استخدام ماء فاتر بدلًا من الماء شديد السخونة.
- اختيار طريقة تنظيف لطيفة خاصة لأصحاب البشرة الجافة أو الحساسة.
وأكدت الدراسات أن الهدف ليس إزالة جميع الزيوت الطبيعية من البشرة، بل التخلص من التراكمات اليومية مع الحفاظ على الحاجز الواقي للجلد.
كيف يكون روتين العناية بالبشرة ليلًا؟
أوضحت الأبحاث أن روتين العناية المسائي لا يحتاج إلى خطوات كثيرة، بل يكفي اتباع أساسيات بسيطة للحفاظ على صحة البشرة.
ويشمل الروتين الليلي:
- إزالة المكياج بالكامل قبل النوم.
- تنظيف الوجه بلطف.
- استخدام مرطب مناسب عند الحاجة.
- تطبيق أي علاج جلدي يوصي به الطبيب المختص.
قد يهمك.. دراسة: استخدام هذا المكياج يسبب سرطان الأسنان.. تفاصيل
وأكد الخبراء أن الاعتقاد بأن النوم بالمكياج مرة واحدة يؤدي إلى تدمير البشرة بالكامل يعد مبالغة، لأن معظم مشكلات البشرة تظهر نتيجة العادات المتكررة وليس بسبب موقف عابر.
لكن تكرار النوم مع المكياج وواقي الشمس والعرق والشوائب قد يجعل البشرة أكثر عرضة للتهيج، خاصة إذا كانت حساسة أو معرضة لحب الشباب؛ لذلك فإن القاعدة الأساسية للحفاظ على صحة البشرة هي تنظيف الوجه ليلًا بطريقة منتظمة ولطيفة، بهدف إزالة تراكمات اليوم دون الإضرار بالحاجز الطبيعي للجلد.
