بعد شكواه من العضلة الضامة- إليك تفاصيل إصابة كهربا

كتب - صابر نجاح:

خضع محمود عبد المنعم كهربا، لاعب النادي الأهلي، للفحص الطبي، اليوم الاثنين، بعد شكواه من آلام في العضلة الضامة، لم يشارك على أثرها في مران الفريق، أمس الأحد، مما يعني أن هناك احتمال أن يغيب عن لقاء البنك الأهلى، المقرر إقامته، غدًا الثلاثاء.

اقرأ أيضًا: تعرف على أخطر إصابات الملاعب

في هذا الصدد، قال الدكتور هشام الوصيف، أخصائي العلاج الطبيعي، إن العضلة الضامة -الموجودة في الجزء الداخلي من الفخذ- من أكثر العضلات التي تتعرض للإصابة عند لاعبي كرة القدم.

قد يهمك: الإصابات العضلية- طبيب يوضح سببها

وأكد الوصيف أن سبب إصابة العضلة الضامة عادةً ما يرجع إلى العوامل التالية:

- ضعف العضلة.

- عدم ممارسة تمارين الإحماء والإطالات قبل المران والمباريات.

- بذل مجهود بدني شديد أو متواصل، يفوق قدرة العضلة على التحمل.

- تمدد العضلة أكثر من اللازم عند الركض.

قد يهمك أيضًا: 6 إصابات رياضية شائعة.. بعضها قد يؤدي للاعتزال

وأوضح أخصائي العلاج الطبيعي أن إصابات العضلة الضامة تتراوح بين الشد والتقلص والتمزق، وتشمل أعراضها:

- ألم في العضلة.

- تورم العضلة.

- ظهور كدمة في موضع العضلة.

- صعوبة الحركة.

وأضاف أن علاج تقلص العضلة الضامة يستدعي من اللاعب الخلود للراحة التامة لمدة 3 أيام، مع ضرورة وضع كمادات باردة على موضع الإصابة، لتسكين الألم وتقليل التورم.

ونقلًا عنه، تبلغ مدة غياب اللاعب المصاب بشد العضلة الضامة عن المستطيل الأخضر من أسبوع إلى أسبوعين، بينما التمزق 6 أسابيع إذا كان جزئيًا، ومن شهر إلى شهرين إذا كان كليًا.

اقرأ أيضًا: 5 نصائح تحميك من إصابات الملاعب

واختتم الوصيف حديثه بالإشارة إلى أهمية إخضاع اللاعب لمجموعة من الفحوصات، لتحديد نوع إصابة العضلة الضامة ومدة غيابه، أهمها:

- الرنين المغناطيسي.

- أشعة الإيكو.