"السر في النكتة".. عالم في مونتريال يكشف سبب التوازن النفسي لدى المصريين

أكد الدكتور نبيل صيدح، مدير مختبر الغدد الصماء العصبية بجامعة مونتريال الكندية، والحاصل على جائزة نوابغ العرب، أن الروح الاجتماعية وحب الحياة والنكتة التي يتمتع بها المصريون تمثل عنصرا نفسيا مهما يساعد على تخفيف ضغوط الحياة وتحقيق التوازن النفسي.

ما سر تغلب المصريين على الأمراض النفسية؟

وقال الدكتور نبيل صيدح، خلال حوار خاص مع "الكونسلتو"، إن المجتمع المصري يتميز بروابط اجتماعية قوية، على عكس كثير من المجتمعات الغربية التي تعاني من العزلة رغم اهتمامها الكبير بالصحة الجسدية.

وأوضح مدير مختبر الغدد الصماء العصبية بجامعة مونتريال الكندية، أن المعادلة المثالية للصحة لا تكتمل بالاهتمام بالجسد فقط، بل تتطلب توازنا حقيقيا بين الصحة البدنية والدعم الاجتماعي، مؤكدا أن التواصل الإنساني عامل وقائي لا يقل أهمية عن التغذية السليمة أو ممارسة الرياضة.

اقرأ أيضًا: عالم مصري بكندا يؤكد: السكر أخطر على المصريين من التدخين (خاص)

نصيحة مهمة للوقاية من الأمراض المزمنة

وعن أهم النصائح التي يوجهها للمصريين للوقاية من الأمراض المزمنة، شدد العالم المصري بجامعة مونتريال على ضرورة الآتي:

- الابتعاد قدر الإمكان عن الدهون الضارة.

- التقليل الشديد من تناول السكر، مشيرا إلى أن السكر قد يكون أخطر على الصحة من التدخين.

- ممارسة الرياضة بانتظام باعتبارها ضرورة صحية وليست رفاهية.

وأكد أن الوقاية الحقيقية تبدأ من نمط الحياة اليومي، وليس من العلاج بعد ظهور المرض.

هل الغذاء سبب الأزمة الصحية؟

وأشار "صيدح"، إلى أن نمط الغذاء في مصر والمنطقة العربية يعد أحد الأسباب الرئيسية للأزمة الصحية الحالية، موضحا أن انتشار الوجبات غير الصحية يمثل تحديا كبيرا.

وأضاف أن المطبخ المصري يضم عناصر غذائية ممتازة مثل الفول والطعمية، التي يمكن أن تكون وجبات صحية متكاملة إذا تم إعدادها بطرق سليمة، لافتا إلى أن المصريين يمتلكون مهارات طهي قادرة على الجمع بين الطعام الصحي والمذاق الجيد، شرط ارتفاع الوعي الغذائي.

قد يهمك: هل الحزن يسبب الشلل؟ طبيب يوضح بعد تدهور حالة أصالة

انتشار السكري في الكويت

وفي خِضم حديثه عن زياراته لدول الخليج، أوضح الدكتور نبيل صيدح أنه لاحظ انتشارا واسعا للأمراض المزمنة، خاصة خلال زيارته إلى الكويت، حيث يُعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعا، إلى جانب ارتفاع معدلات الكوليسترول، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.

وأكد أن هذه المشكلة إقليمية ولا تقتصر على مصر فقط، لكنها تتفاقم محليا بسبب الكثافة السكانية التي تقترب من 120 مليون نسمة، ما يجعل الحفاظ على صحة المجتمع تحديا وطنيا يتطلب جهدا شاملا وتعاونا مجتمعيا واسعا.