وفاة طالبة الثانوية العامة اليوم- ماذا حدث لفتاة الشرقية؟

شهدت مدينة فاقوس بمحافظة الشرقية، اليوم الأحد، حادثًا مأسويًا، حيث توفيت طالبة أثناء أداء امتحان مادة اللغة العربية في إحدى لجان الثانوية العامة، فما حدث لها؟

سبب وفاة طالبة الثانوية العامة اليوم

توقف عضلة القلب هو سبب وفاة طالبة الثانوية العامة

توفيت الطالبة جنا هاني إبراهيم، 18 عامًا، جراء تعرضها لأزمة صحية مفاجئة، أسفرت عن إصابتها بتوقف عضلة القلب.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند توقف القلب؟

وفاة طالبة الثانوية العامة.. هل القلق يسبب توقف عضلة القلب؟

في دراسة سابقة، وجد الباحثون أن الإجهاد النفسي الناجم عن التعرض لأحداث عامة مجهدة يعتبر من العوامل المحفزة لمتلازمة الشريان التاجي، التي تسبب الرجفان البطيني، وهو من أسباب السكتة القلبية المفاجئة والموت القلبي المفاجئ.

وتوصل تحليل تجميعي سابق لنتائج مماثلة، حيث أظهر أن القلق من العوامل التي تسبب الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل السكتة القلبية المفاجئة.

وبحسب التحليل، يزداد خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب القلق بنسبة 61%.

ويرجع سبب التوقف القلبي المفاجئ المرتبط بالقلق إلى التقلبات المزاجية المرتبطة بالضغط النفسي، إذ تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واضطراب ضربات القلب.

علاوة على ذلك، يتسبب القلق في زيادة الالتهاب، الذي يسفر عن تلف بطانة الشرايين، ويسمح للويحات الدهنية بالتراكم بداخلها.

كما يعاني الأشخاص الذين يشعرون بالقلق دائمًا من نقص أحماض أوميجا 3، التي يؤدي انخفاضها بالجسم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

وثبت أيضًا أن الصفائح الدموية تكون أكثر لزوجة بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق، مما يزيد من خطر الإصابة بالجلطات.

لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الاكتئاب أم لا، اضغط هنا.

قد يهمك: ماذا يفعل القلق بالقلب؟

وفاة طالبة الثانوية العامة.. نصائح لتجنب القلق من الامتحانات

يمكن للطلاب تجنب القلق من الامتحانات عن طريق اتباع الإرشادات التالية:

1- الحصول على قسط كافٍ من النوم، يتراوح بين 7 و8 ساعات، حتى تتمكن من استرجاع المعلومات أثناء الامتحان.

2- ممارسة الرياضة طريقة فعالة للتخلص من التوتر والقلق، لذلك يٌنصح بالمشي قليلًا ليلة الامتحان، أو القيام بتمارين التمدد الخفيفة.

3- عدم الإفراط في المشروبات المنبهة في ليلة الامتحان، لأن ارتفاع الكافيين يزيد من الشعور بالقلق.

4- الوصول مبكرًا إلى لجنة الامتحان، مع القيام بجولة قصيرة في المكان، لتفريغ التوتر والقلق، وتهيئة الذهن لاسترجاع المعلومات.

5- التنفس العميق عند الشعور بالقلق أثناء الامتحان، لتنظيم ضربات القلب وتهدئة الأعصاب.

6- ابدأ بما تعرفه في الامتحان، للشعور بمزيد من الثقة وعدم إضاعة الوقت.