5 أطعمة غنية بالكوليسترول.. لا تكثر من تناولها (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
10:52 ص
17/10/2019
5-السردين
يعد السردين من الأطعمة الغنية بالكوليسترول، حيث تحتوي قطعة واحدة من السردين على 142 ملليجرام منه، كما يعتبر غنيًا بالبروتين وفيتامين د والكالسيوم، ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب، ويحافظ على صحة العقل، مع الحرص على الحد منه.
تابعنا على
