متوافرة في ثلاجتك.. 5 منتجات تخفض ضغط الدم (صور)
02:53 م
الإثنين 16 ديسمبر 2019
3-الطماطم
تعد الطماطم واحدة من الأطعمة الغنية بفيتامين سي والكاروتين، كما تعتبر مصدرًا جيدًا للحصول على الليكوبين، الذي يرتبط بخفض ضغط الدم، مع العلم أن الكاتشب وغيره من صلصات الطماطم المعلبة ترفع ضغط الدم لاحتوائها على نسبة وفيرة من الملح والسكر، لذا يمكن تناول الطماطم طازجة أو مزجها ببعض الأطعمة الأخرى.
فيديو قد يعجبك:
