منها ممارسة الرياضة.. 6 طرق لتهدئة التهاب المفاصل (صور)
كتبت - هدى عبدالناصر
08:20 م
الإثنين 02 ديسمبر 2019
تعديل في الثلاثاء 03 ديسمبر 2019
3- الراحة باستمرار
من الضروري تهدئة الجسم والعقل، مما يساعد ذلك الجسم على الحماية من الألم الشديد نتيجة التهاب المفاصل ومن أساليب الراحة الاسترخاء لفترة طويلة، والتأمل، والتدليك، والاستحمام بماء دافئ، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة، وشرب الشاي.
فيديو قد يعجبك: