5 أطعمة ومشروبات الإكثار منها تسبب النقرس بخلاف اللحم الأحمر

12:08 م الثلاثاء 12 مارس 2019
5 أطعمة ومشروبات الإكثار منها تسبب النقرس بخلاف اللحم الأحمر

صورة آلام النقرس

إعلان

كتبت- مادي غيث

النقرس مرض يحدث عند ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم، ما يؤدي إلى تورم وألم المفاصل، ومن الشائع أن اللحم الأحمر يزيد من مرض النقرس ولكن هل هناك أطعمة أخرى؟

"الكونسلتو" يستعرض أبرز الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمريض النقرس وفقًا لموقع healthline، كالتالي:

أطعمة يجب تجنبها:

- بعض أنواع الأسماك، كالرنجة، والماكريل، والسردين، والتونة، والسالمون.

- العصائر الغنية بالسكريات مثل عصير الفاكهة.

- المشروبات الغازية.

- بعض أنواع المأكولات البحرية مثل البطارخ والجمبري.

- السكريات المضافة مثل العسل.

- الخميرة وبعض أنواع المكملات الغذائية.

أطعمة مسموح تناولها لمرضى النقرس:

- الفواكه بمختلف أنواعها مفيدة ومسموحة لمرضى النقرس وخاصة فاكهة الكرز تساعد على خفض حمض اليوريك.

- الخضروات بمختلف أنواعها جيدة لمريض النقرس وبصفه خاصة، الباذنجان، البازلاء، البطاطا، الخضروات ذات الأوراق الغامقة.

- البقوليات وعلى رأسها: العدس والفاصوليا وفول الصويا.

- المكسرات

- البيض.

-الحبوب الكاملة وعلى رأسها: الشوفان والأرز البني.

- منتجات الألبان ويفضل تناولها قليلة الدسم.

- القهوة.

- الشاي الأخضر.

- الأعشاب والتوابل.

- زيت الزيتون وجوز الهند والكتان.

الأخبار المتعلقة

  • أسباب متعددة للنقرس.. إليك طرق العلاج والأكثر عرضة للإصابة

    أسباب متعددة للنقرس.. إليك طرق العلاج والأكثر عرضة للإصابة

  • لمرضى النقرس.. هل تناول البروتين ممنوع؟

    لمرضى النقرس.. هل تناول البروتين ممنوع؟

  • هذه أسباب النقرس الكاذب.. هل يمكن علاجه؟

    هذه أسباب النقرس الكاذب.. هل يمكن علاجه؟

  • الأعراض متشابهة.. كيف نفرق بين النقرس العادي والكاذب؟

    الأعراض متشابهة.. كيف نفرق بين النقرس العادي والكاذب؟

  • انتفاخ الأصابع قد يكون علامة لهذه الأمراض.. منها الروماتويد

    انتفاخ الأصابع قد يكون علامة لهذه الأمراض.. منها الروماتويد

  • «التهاب المفاصل النقرسي» مرض مؤلم يسببه طعامك

    «التهاب المفاصل النقرسي» مرض مؤلم يسببه طعامك

أحدث الموضوعات

  • طاجن كفتة بالبطاطس.. وجبة صحية وشهية على مائدتك

    طاجن كفتة بالبطاطس.. وجبة صحية وشهية على مائدتك

    البطاطس والكفتة من الأطعمة التي لا غنى عنها في الوجبات الرئيسية لمذاقها الرائع، وسرعة تحضيرها.

  • الموت من الحر.. كيف تؤدي ضربات الشمس والإجهاد الحراري إلى الوفاة؟

    الموت من الحر.. كيف تؤدي ضربات الشمس والإجهاد الحراري إلى الوفاة؟

    تبلغ حرارة الجسم العادية 37 درجة، وفي حالة ارتفاعها عن هذا المعدل يتعرض الشخص لمشكلات صحية ربما تسبب الوفاة، وهو ما يحدث في الموجات الحارة.

  • احذر.. هذا النوع من السجائر يؤدي للإدمان ويضاعف فرص الوفاة

    احذر.. هذا النوع من السجائر يؤدي للإدمان ويضاعف فرص الوفاة

    وجدت دراسة حديثة أن تدخين نوع معين من السجائر يسبب سرطان الرئة ويؤدي إلى زيادة فرص الإدمان على هذه العادة القاتلة.

  • للصيام دون أضرار.. 3 عادات خاطئة تجنبها في نهار رمضان

    للصيام دون أضرار.. 3 عادات خاطئة تجنبها في نهار رمضان

    يشعر كثيرون بالإرهاق والخمول فضلًا عن العطش الشديد خلال نهار رمضان، نتيجة ارتكاب بعض العادات الخاطئة، كممارسة الرياضة أثناء الصيام، ما يعرضهم للعديد من المشكلات الصحية.

  • ما أسباب نزيف الأنف المستمر عند الأطفال؟.. إليك طرق علاجه

    ما أسباب نزيف الأنف المستمر عند الأطفال؟.. إليك طرق علاجه

    تجد كثير من الأمهات أطفالها مصابين بنزيف دموي مستمر صباحًا ومساءً دون أن يكونوا قد تعرضوا لحادث أو أي سبب ظاهري يدفعهم للنزيف.. فما سبب ذلك

  • هل النعناع مُضر لمرضى الضغط؟.. روشتة طبية توضح

    هل النعناع مُضر لمرضى الضغط؟.. روشتة طبية توضح

    النعناع من المشروبات المحببة للكثيرين، خاصة في تناوله مع الشاي أو الليمون في فصل الصيف للشعور بالانتعاش، كما يعتبر أيضًا الاختيار الأول للفتيات في فترة الحيض؛ للتخلص من الآلام التي تصاحب هذه الفترة، لكن هل تناوله آمن

  • منها التوت.. 7 أطعمة تعالج الالتهابات المسببة للسرطان

    منها التوت.. 7 أطعمة تعالج الالتهابات المسببة للسرطان

    تعتبر الالتهابات من الأعراض المرضية التي عادةً ما تصيب المفاصل، والبشرة، وإهمالها يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

  • "شعر صحي وبشرة ناصعة".. 7 فوائد مذهلة  لـ"الديرما رولر "

    "شعر صحي وبشرة ناصعة".. 7 فوائد مذهلة لـ"الديرما رولر "

    التقرير التالي يوضح طريقة استخدام الديرما رول، وفوائدهل للبشرة والشعر

  •  انتبه.. 8 مضاعفات لحشو الأسنان بالليزر

    انتبه.. 8 مضاعفات لحشو الأسنان بالليزر

    التقرير التالي يستعرض عيوب حشو الليزر للأسنان

  • أمريكية تصاب بمرض نادر يأكل لحمها  بعد إجراء شفط الدهون.. إليك التفاصيل

    أمريكية تصاب بمرض نادر يأكل لحمها بعد إجراء شفط الدهون.. إليك التفاصيل

    أجرت عملية شفط للدهون فأصيبت بمرض خطيرسيدة أمريكية تروى معاناتها

  •  دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

    دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

    من أبرز فوائد البروكلي خفض مستوى السكري ومستوى الإجهاد التأكسدي والدهون الثلاثية

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين