لمرضى حساسية الصدر.. 10 نصائح ضرورية لمواجهة طقس الصيف
حساسية الصدر 3
كتبت- حسناء الشيمي
يعاني بعض مرضى حساسية الصدر في الصيف من تزايد حدة الأعراض، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، ما يؤثر على قدرة التنفس.. فكيف يمكنهم التغلب على تلك المشكلة؟
أكد الدكتور طه البكري، أستاذ الباطنة والصدر بكلية الطب جامعة الأزهر، أن ارتفاع درجات الحرارة يعرّض مرضى حساسية الصدر لمشاكل في التنفس بسبب نقص الأكسجين، موضحًا أنه مع الهواء الساخن ترتفع درجة الرطوبة وتزداد نسبة بخار الماء ويقابلها انخفاض نسبة الأكسجين.
يزداد الأمر خطورة عند التنفس من الفم فذلك يتسبب في دخول الهواء الساخن المحمل بالأتربة والملوثات للرئة والشعب الهوائية وتمتلئ الحويصلات بالهواء الساخن ما يؤدي إلى تعرض المريض لأزمات تنفسية، وذلك بحسب ما أكد الدكتور محمود السعداوي، أستاذ أمراض الصدر بكلية الطب جامعة الزقازيق.
يجب على مرضى حساسية الصدر الالتزام ببعض الإرشادات للوقاية من التعرض لأزمات تنفسية وتتضمن:
1- تجنب الخروج في الهواء الساخن بشكل مباشر قدر المستطاع خاصة إذا كان من مكان بارد أو مكيف.
2- الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية.
3- الحرص على وضع منديل مبلل على الأنف ليساعد على فلترة الهواء وتنقيته فضلا عن أنه يساعد على تبريده.
4- الحرص على وضع قطعة من القماش المبلل على النوافذ لتنقية الهواء من الأتربة وتجنب وصوله إلى الصدر.
5- المواظبة على تناول الأدوية المضادة للحساسية.
6- المواظبة على استخدام موسعات الشعب الهوائية لتحسين القدرة على التنفس.
7- شرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم لتنشيط الدورة الدموية خاصة إلى القلب وتحسين تدفق الدم إلى الرئة.
8- الاستحمام يوميًا بالماء الفاتر لتبريد الجسم.
9- الحرص على التنفس من الأنف فقط.
10- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة بسبب عدم التهوية الجيدة لتجنب الشعور بالاختناق.
اقرأ أيضًا: لماذا ينخفض الضغط مع ارتفاع درجات الحرارة؟.. نصائح ضرورية لطقس اليوم
ما حقيقة وجود مصل يقلل آثار إلتهاب الجيوب الأنفية؟
"احمي نفسك من التراب".. 9 إجراءات ضرورية لسلامتك
فيديو قد يعجبك:
