منها نقص البوتاسيوم.. 6 أسباب لا تتوقعها لارتفاع الضغط (صور)
12:30 م
الإثنين 06 يناير 2020
6-نقص البوتاسيوم
تحتاج الكلى إلى توازن بين الصوديوم والبوتاسيوم للحفاظ على كمية السوائل اللازمة في الدم، وبالتالي فإن تقليل كمية الملح لن يفيد في خفض ضغط الدم إذا لم يتم تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والحصول على كمية كافية من الفواكه (مثل الموز) والخضروات (مثل السبانخ والبروكلي) والبقوليات والأسماك والمياه.
فيديو قد يعجبك:
