لمرضى الضغط المرتفع.. 6 نصائح يجب اتباعها في الصيف (صور)
كتب : الكونسلتو
03:16 م
01/07/2020
1-شرب الماء البارد

يُراعى الحرص على شرب كمية وفيرة من الماء البارد يوميًا لترطيب الجسم والوقاية من ارتفاع ضغط الدم والجفاف، وعدم الاعتماد فقط على الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخيار.