أطعمة تحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم (إنفوجرافيك)

إعداد - حسناء الشيمي:

ارتفاع الكوليسترول في الدم من أبرز المشكلات المزمنة التي تهدد صحة القلب والمخ والشرايين، وذلك نتيجة زيادة ترسيب الدهون على جدران الشرايين، ما يتسبب في تعرضها للضيق، وبالتالي يهدد بارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين، زيادة فرص تكون الجلطات.

ويلعب النظام الغذائي الصحي دورًا أساسيًا في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم بشكل طبيعي، وتجنب ارتفاعه، وبالتالي الوقاية من مضاعفاته.

"الكونسلتو" في الإنفوجرافيك التالي يستعرض أهم الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم.