ينخفض ضغطك باستمرار؟.. تعرف على النوع الذي تعاني منه
قياس ضغط الدم
كتب - صابر نجاح:
انخفاض ضغط الدم، هو حالة طبيعية لا قلق منها، حيث تتعرض لها جميع الأعمار، ولكن إذا تكرر حدوثه مع ظهور بعض الأعراض، مثل التعب والدوار وضبابية الرؤية، أو حدث بشكل مفاجئ، يجب استشارة الطبيب المختص، للسيطرة عليه، قبل أن يتحول لمشكلة صحية مزمنة.
اقرأ أيضًا: أعراض انخفاض ضغط الدم.. 9 نصائح للسيطرة عليه
ويختلف سبب الضغط المنخفض من شخص لآخر، حسب نوعه، حيث هناك 4 أنواع لانخفاض ضغط الدم، يستعرضهم "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Mayo Clinic".
قد يهمك: المعدل الطبيعي لضغط الدم.. هل يختلف حسب العمر؟
أنواع انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم عند الوقوف المفاجئ
تغيير وضعية الجسم من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف بشكل مفاجئ، قد يؤدي إلى نقص ضغط الدم الانتصابي أو الوضعي، ويرجع السبب إلى الجاذبية، حيث تتسبب في تجمع الدم في الساقيين، وفي المقابل، تنقص التروية الدموية الواصلة إلى الأعضاء الحيوية الأخرى.
عوامل خطر انخفاض ضغط الدم الوضعي
وهناك عوامل أخرى تتسبب في انخفاض ضغط الدم الوضعي، وهي:
- الجفاف.
- قلة الحركة.
- السكري.
- مشاكل القلب.
- الحروق.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الدوالي.
- بعض الاضطرابات العصبية.
قد يهمك أيضًا: أسباب انخفاض ضغط الدم متعددة.. تعرف عليها
انخفاض ضغط الدم بسبب الوقوف لمدة طويلة
يؤدي الوقوف لفترات طويلة إلى انخفاض ضغط الدم، نتيجة لحدوث خلل في الاتصال بين القلب والدماغ، وغالبًا ما يتعرض الأطفال والشباب لهذا الاضطراب.
اقرأ أيضًا: انخفاض ضغط الدم.. متى يكون خطيرًا؟
انخفاض ضغط الدم بعد الأكل
بعد تناول الطعام، يبدأ الدم المحمل بالأكسجين في التوجه بكميات كبيرة إلى الجهاز الهضمي، لإتمام عملية الهضم، مما يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية في أجزاء أخرى من الجسم، للحفاظ على ضغط الدم.
ولكن مع التقدم في العمر، قد لا ترتفع ضربات القلب بالشكل الكافي لدى بعض الأشخاص ولا تضيّق الأوعية الدموية، وبالتالي ينخفض ضغط الدم.
وكبار السن ليسوا الفئة الوحيدة التي تعاني من انخفاض ضغط الدم بعد الأكل، بل يتعرض له مرضى الضغط المرتفع والمصابون بأمراض تؤثر على مراكز الدماغ التي تتحكم في الجهاز العصبي، مثل السكري وباركنسون "الشلل الرعاش".
قد يهمك: جمال شعبان يكشف أسباب الانخفاض المفاجئ لضغط الدم
انخفاض ضغط الدم بسبب تلف الجهاز العصبي
بما أن الجهاز العصبي اللاإرادي يتحكم في الضغط ومعدل ضربات القلب والتنفس، فمن الطبيعي إذا تعرض للتلف، يحدث انخفاض في ضغط الدم.
وتلف الجهاز العصبي اللاإرادي، هو اضطراب نادر، يعرف باسم الضمور الجهازي المتعدد أو متلازمة شاي دراجر، ويتشابه أعراضه مع مرض باركنسون.
قد يهمك أيضًا: 7 إرشادات تجنبك الانخفاض المفاجئ لضغط الدم
كيفية التعامل مع انخفاض ضغط الدم
للوقاية من انخفاض ضغط الدم أو التعايش معه كمرض مزمن، يراعى الالتزام بالإرشادات التالية:
- شرب كمية وفيرة من الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الإصابة بالجفاف وتحسين تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية.
- تناول أدوية الضغط المنخفض تحت إشراف الطبيب، للاطلاع على أبرزها اضغط هنا.
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية، لأنها تزيد من خطر الإصابة الجفاف، ومن ثم انخفاض ضغط الدم.
- عدم تغيير وضع الجسم من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف بسرعة، حيث يراعى التمهل، لتجنب انخفاض ضغط الدم.
- الخصوع لفحوصات الأعصاب بشكل دوري، مثل التخطيط العصبي، للكشف المبكر عن المشكلات التي قد تؤثر على ضغط الدم.
اقرأ أيضُا: الضغط المنخفض.. مكملات عشبية تساهم في ارتفاعه
فيديو قد يعجبك:
