نقص مخزون الحديد في الدم
تابعنا على
كيف أعرف أن لدي نقص في الحديد؟ يمكن اكتشاف ذلك عن طريق مجموعة من الأعراض، غالبًا ما يغفلها الأطباء.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض نقص الحديد التي يغفلها الأطباء، وفقًا لموقع "Healthista".
اقرأ أيضًا: أنيميا نقص الحديد.. أسبابها وأعراضها وطرق العلاج
ما هي أعراض نقص مخزون الحديد في الجسم؟
1- الإرهاق الدائم
حالة من الإرهاق تسيطر على الإنسان عند نقص الحديد بالجسم، بسبب انخفاض كريات الدم الحمراء المسئولة عن إرسال الأكسجين إلى العضلات.
وكشفت أبحاث منشورة في المجلة الطبية الدنماركية عام 2014، أن ما يقرب من 50% مرضى نقص الحديد الحاد يعانون التعب الجسدي.
2- ضيق التنفس
انخفاض كريات الدم الحمراء عند مرضى نقص الجسم يقلل من الأكسجين الواصل للعضلات والأنسجة، مما يؤدي إلى الشعور بضيق التنفس مع المجهود.
ويصبح ضيق التنفس علامة مؤكدة على نقص مخزون الحديد في الجسم، إذا كان مصحوبًا بشحوب الجلد والتعب وخفقان القلب، بحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS.
قد يهمك: من العين- هكذا تكتشف نقص الحديد بجسمك
3- شحوب البشرة
شحوب البشرة في الوجه أو الجزء الداخلي في الجفون من العلامات التي تدل على نقص مخزون الحديد بالجسم
وفي دراسة منشورة بمجلة "PLOS One" عام 2010، وجد الباحثون أن نقص الحديد لا يسبب شحوب الجلد في الوجه والجزء الداخلي من الجفون فقط، بل يظهر أيضًا على اللسان.
4- متلازمة تململ الساقين
يواجه مرضى نقص الحديد صعوبة كبيرة في السيطرة على حركة الساقين أثناء الجلوس، خاصةً عند حلول المساء.
وأظهرت بعض الدراسات أن المصابين بمتلازمة تململ الساقين يصعب عليهم امتصاص الحديد.
وأوضحت دراسة منشورة في مجلة طب النوم عام 2009، أن متلازمة تململ الساقين شهدت تحسنًا كبيرًا بعد تناول الحديد عن طريق الفم لمدة 12 أسبوعًا.
5- الصداع
يزداد الشعور بالصداع عند انخفاض الحديد بالجسم، لعدم حصول الدماغ على ما يكفي من الأكسجين في ظل نقص كريات الدم الحمراء.
وأوصت بعض الأبحاث عام 2010 النساء اللاتي يشعرن بالصداع النصفي أو آلام الرأس في الدورة الشهرية بإجراء تحليل الحديد.
ونقلًا عن دراسة أجريت في مستشفى جامعة Zagreb، يعتبر الصداع النصفي وصداع الدورة الشهرية من أعراض نقص الحديد لدى النساء.
قد يهمك أيضًا: مكان صداع نقص الحديد- أين يحدث في الرأس؟
6- ضعف الأظافر
يؤثر نقص الحديد سلبًا على الأظافر، إذ يجعلها أكثر عرضة للكسر، لأن انخفاضه بالجسم يضعف قوتها، بالإضافة إلى تصبح مقعرة أحيانًا.
7- خفقان القلب
يضطر القلب إلى عمل بطاقة أكبر لإرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الحسم عند انخفاض الحديد ، مما يؤدي إلى تسارع أو عدم انتظام ضرباته.
وفي حالات نقص الحديد الحاد، يزداد خطر الإصابة بتضخم أو فشل القلب.
8- مشاكل الفم
تظهر بعض أعراض نقص الحديد في الفم على هيئة:
-ألم اللسان.
تورم اللسان.
نعومة سطح اللسان بشكل غريب.
-تشققات في زوايا الفم.
-تقرحات الفم.
وعندما ينخفض الحديد بالجسم، يقل الميوغلوبين، وهو بروتين مسئول عن نقل الأكسجين إلى العضلات، بما في ذلك اللسان.
ومع نقص الأكسجين، تعمل الخلايا بجهد أكبر للحفاظ على وظيفتها، مما يسبب المظهر الأملس للسان، منعًا لظهور الحليمات على سطحه مع تجديد خلاياه.
9- جفاف الشعر والبشرة
عدم حصول الجلد والشعر على ما يكفي من الأكسجين بسبب نقص الحديد، يجعلهما أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.
وحالات نقص الحديد الحاد، يحدث تساقط للشعر، وهو من الأعراض الشائعة بين 8 ملايين امرأة في المملكة المتحدة.
اقرأ أيضًا: انتبه- 5 أعراض لنقص الحديد تظهر على البشرة
