أنيميا نقص الحديد.. أسبابها وأعراضها وطرق العلاج

كتبت- حسناء الشيمي

أطلقت وزارة التربية والتعليم، ووزارة الصحة والسكان، مطلع الأسبوع الجاري، حملة للكشف المبكر عن أمراض السمنة والأنيميا والتقزم لطلبة المدارس.. في هذا التقرير نستعرض أسباب الإصابة بالأنيميا وعلاماتها، وعلاجها.

أسباب أنيميا نقص الحديد

قال الدكتور مجدي بدران، استشاري طب الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن أسباب الإصابة بأنيميا نقص الحديد متعددة، وأهمها:

• سوء التغذية وعدم الاعتماد على الأطعمة الغنية بالحديد.
• الإصابة ببعض الطفيليات التي تسبب فقدان الدم و فقدان الشهية.
• تناول الشاي بعد الأطعمة الغنية بالحديد لأنه يقلل امتصاص الحديد.
• عدم تناول فيتامين سي مع مصادر الحديد النباتية كالجرجير، العسل الأسود، السبانخ، والتي تساعد على امتصاص الحديد.

أعراض أنيميا نقص الحديد

الحديد يلعب دورًا أساسيًا في تصنيع الهيموجلوبين في الدم والميوجلوبين في العضلات والذي يساعد على نقل الدم المؤكسد إلى خلايا أعضاء الجسم المختلفة لتساعدها على القيام بوظائفها الحيوية، وبالتالي نقصه يؤثر على كافة الأعضاء الحيوية ويؤثر أيضا على كفاءة جهاز المناعة، لذا يعاني مريضالأنيميا من هذه الأعراض:

• سهولة التعرض للعدوى.
• الصداع والدوخة.
• ضعف الذاكرة.
• تشتت الانتباه والتركيز.
• التعب والإرهاق الدائم.
• شحوب البشرة.
• ظهور الهالات السوداء.
• ضعف الأداء العضلي.
• اضطراب ضربات القلب.
• ألم في الصدر.
• نزيف الدورة الشهرية عند الفتيات.
• برودة الأطراف.

اقرأ أيضا: ما العلاقة بين الأنيميا وأمراض القلب؟

اقرأ أيضا: هل تسبب الأنيميا نزيف الدورة الشهرية؟

علاج الأنيميا

ولتشخيص أنيميا نقص الحديد يحتاج المريض إلى الخضوع لفحص صورة دم كاملة للتعرف على نسبة الحديد في الدم، ويحتاج المريض إلى أدوية ومكملات غذائية لتعويض الحديد الناقص في الدم.

كما يحتاج المريض إلى نظام غذائي غني بالحديد إذ أكدت الدكتورة هالة أباظة، أستاذ أمراض الدم بكلية الطب جامعة عين شمس وعضو الجمعية العالمية لأمراض الدم، أن علاج الأنيميا يعتمد بشكل كبير على النظام الغذائي المتوازن والغني بكل العناصر الغذائية خاصة الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12، لذا أوصت بتناول:

• التمر.
• التين المجفف .
• المشمش.
• عصير الرمان.
• البنجر.
• السبانخ.
• الخضراوات الورقية الداكنة، كالسبانخ والجرجير.
• العسل الأسود.
• اللحوم والدواجن.
• الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي.

اقرأ أيضا: أنواع الأنيميا وطرق التعامل معها