بالصور- 7 علامات تخبرك بأن كليتيك في خطر

كيف تعرف أن كليتك في خطر؟ من خلال مجموعة من الأعراض، عندما تكون الكلى مريضة، تبدأ في الظهور على الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض الكلى بالصور، وفقًا لموقع "Times of india".

كيف تعرف أن الكلى في خطر؟

1- مشاكل البول

عندما تكون الكلى مريضة، قد تظهر واحدة أو أكثر من مشاكل البول التالية:

-كثرة التبول، خاصةً ليلًا.

-قلة البول.

-البول الرغوي.

ظهور دم في البول، ما يجعله يظهر باللون الوردي أو الداكن.

2- تورم بعض المناطق بالجسم

يؤدي قصور وظائف الكلى إلى احتباس الأملاح والسوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تورم بعض المناطق بالجسم، وهي:

-القدمين.

-الكاحلين.

وفي حالة تلف الكليتين، يفقد الجسم البروتين مع التبول، مما يؤدي إلى تورم العينين.

اقرأ أيضًا: أعراض الكلى المريضة- 6 علامات تظهر في العين

3- التعب

تتراكم السموم والفضلات في الدسم عند الإصابة بأمراض الكلى، مما يسفر عن الشعور بالتعب والضعف، حتى في أوقات الراحة.

وقد يكون التعب المرتبط بأمراض الكلى ناتجًا عن انخفاض كريات الدم الحمراء، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين الواصل للعضلات.

4- ضعف الشهية

السموم التي تتراكم بالجسم عند ضعف وظائف الكليتين قد تؤثر سلبًا على صحة المعدة، مما يؤدي إلى انخفاض الشهية والشعور بالغثيان أو التعرض للقيء، خاصةً في الصباح.

وقد تظهر هذه الأعراض عند بعض مرضى الكلى على هيئة طعم سيء أو معدني في الفم.

قد يهمك: هل كليتك بصحة جيدة؟.. علامات تخبرك

5- ارتفاع ضغط الدم

يشهد ضغط الدم ارتفاعًا ملحوظًا ويصعب السيطرة عليه عندما لا تعمل الكليتان بصورة صحيحة، لأنهما مسئولان عن تنظيمه.

ومع استمرار ارتفاع ضغط الدم، تتعرض الكلى المريضة لضررٍ مضاعف، قد يصل الإصابة بالفشل الكلوي.

6- ضيق التنفس

احتباس السوائل المرتبط بأمراض الكلى لا يؤثر فقط على الكاحلين والقدمين والعين، بل تتراكم أيضًا في الرئتين، مما يسبب ضيق التنفس وألم الصدر.

7- الشد العضلي

ضعف وظائف الكلى يتسبب في اضطراب توازن المعادن بالجسم، مثل الكالسيوم والفوسفور، مما يؤدي إلى المعاناة من التشجنات العضلية.

قد يهمك أيضًا: بخلاف مشاكل البول- كيف أعرف أن لدي مشكلة في الكلى؟

ما هو علاج أعراض الكلى؟

يمكن علاج أعراض الكلى عن طريق اتباع الإرشادات التالية:

-التغذية السليمة: يجب اتباع نظام غذائي منخفض البوتاسيوم، الذي يتوافر بنسبة ضئيلة في الفلفل الحلو والكرنب والقرنبيط، مع التركيز على الأطعمة العنية بمضادات الأكسدة والالتهابات، مثل التوت الأزرق والتفاح، والاهتمام بتناول بياض البيض، لأنه يوفر البروتين دون إرهاق الكلى بالفوسفور.

-الرياضة: من الضروري المواظبة على ممارسة التمارين الهوائية المعتدلةن مثل المشي وركوب الدراجات، لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا، لأنها تقلل الضغط على الكلى عن طريق تنشيط الدورة الدموية ومحاربة السمنة.

-إدارة التوتر: لا بد من السيطرة على الضغط النفسي قدر المستطاع، عن طريق تقنيات التأمل والاسترخاء، لأن القلق يؤثر سلبًا على الكلى.

-ترطيب الجسم: لا غنى عن شرب كمية وفيرة من الماء يوميًا، تتراوح بين 8 و10 أكواب، لتحسين صحة الكلى.

-الفحص الدوري: يُنصح بإجراء فحوصات وتحاليل دورية على الكلى، للاطمئنان على سلامتها، وعلاجها سريعًا قبل تدهور صحتها.