أعراض مرحلة ما قبل السكر- 5 علامات صباحية احذرها

كيف أعرف أني في مرحلة ما قبل السكري؟ يمكن اكتشاف ذلك عن طريق مجموعة من الأعراض، عادةً ما تحدث في الصباح.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض مقدمات السكري في الصباح، وفقًا لموقع "Times of india".

لمعرفة ما إذا كنت معرضًا للإصابة بالسكري أم لا، اضغط هنا.

ما هي أعراض مرحلة ما قبل السكري في الصباح؟

1- التعب

إذا كنت تستيقظ متعبًا كل صباح رغم حصولك على القسط الكافي من النوم، عليك مراجعة الطبيب، لأن التعب الصباحي المستمر من أعراض مرحلة ما قبل السكري.

ويرجع سبب التعب في مرحلة ما قبل السكري إلى عدم قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة، لأن الخلايا تقاوم الأنسولين.

2- العطش

إذا كنت تشعر بعطش شديد كل صباح، فمن المحتمل أن تكون في مرحلة ما قبل السكري، خاصةً إذا كنت تعاني من كثرة التبول ليلًا.

ويسبب السكري هذه الأعراض، نظرًا لمحاولات الكلى لطرد السكر الزائد في الدم عبر البول، مما يؤدي إلى جفاف الجسم.

اقرأ أيضًا: إدارة ما قبل السكري – نصائح هامة للوقاية منه

3- كثرة التبول

إذا كنت تتردد على مرحاض صباحًا أكثر من مرة للتبول، فهذا مؤشر خطر على الإصابة بمقدمات السكري، خاصةً إذا كنت تتبول في الليل كثيرًا أيضًا.

4- تشوش الرؤية

إذا كنت تشعر بتشوش في الرؤية كل صباح، عليك استشارة الطبيب، لأن عدسة العين في مرحلة ما قبل السكري تتورم بسبب ارتفاع الجلوكوز بالدم، مما يؤدي إلى ضعف انكسار الضوء.

قد يهمك: 8 أسباب لدخولك مرحلة ما قبل السكري

5- الجوع

إذا كنت تشعر بجوع شديد في الصباح، فهذا يدل على أنك في مرحلة ما قبل السكري، التي يعاني فيها المرضى من زيادة الشهية.

6- جفاف الفم

في مرحلة ما قبل السكري، ستلاحظ أن فمك شديد الجفاف باستمرار، لأن ارتفاع سكر الدم يقلل إفراز اللعاب، مما يسبب صعوبة البلع، وزيادة خطر الإصابة بالتسوس وأمراض اللثة.

ويصبح جفاف الفم علامة مؤكدة على أنك في مرحلة ما قبل السكري، إذا كان مصحوبًا بالتعب أو كثرة التبول.

قد يهمك أيضًا: أعراض ما قبل السكري- 4 مشروبات صباحية للسيطرة عليها

هل يمكن الشفاء من مرحلة ما قبل السكري؟

يمكن الشفاء من مرحلة ما قبل السكري عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، أبرزها:

تناول الماء بدلًا من المشروبات الغازية.

-زيادة النشاط البدني.

-النوم لساعات كافية كل ليلة.